陳大媽有一難言之隱，排便時經常有東西脱出，卡在肛門口疼痛不適。細心的女兒得知後帶她去醫院檢查，醫生説是脱肛。經住院治療後，陳大媽的症狀完全消失了，心情舒暢。誰知，一年後又復發了。
脱肛即直腸脱垂，在老年人中是很常見的一種疾病，指直腸粘膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位而脱出於肛門外的一種疾病。上海中醫藥大學附屬曙光醫院肛腸科主任楊巍介紹説，老年人由於年老體衰，直腸周圍結締組織鬆弛，肛門括約肌無力，肛提肌和盆底筋膜薄弱尤其是神經系統機能減退等，是脱肛的病理基礎;老年人患便祕、腹瀉、長期咳嗽、排尿困難等慢性病，使腹腔內壓力增高，是脱肛的常見誘因。病情輕者直腸粘膜在排便時脱出，便後可自行回納;重者除排便時脱出外，咳嗽、下蹲甚至行走時也會脱出，需用手推回才能回納，如經常脱出在外，沒有及時復位，可造成嵌頓，導致直腸粘膜充血水腫、出血甚至糜爛，腫脹疼痛。臨牀上根據脱出物長度分為I度（3~5釐米）、II度（5~10釐米）和III度（10釐米以上）脱垂。
學會正確的回納方法
脱肛輕者可以自己學習正確的回納方法，以便及時將脱出的直腸推回，減輕痛苦。當發現脱肛時，千萬不能生擠硬塞，不然容易發生嵌頓。正確的做法是：先將雙手洗淨，有條件者可戴上一次性醫用手套，抹上一些潤滑劑，如橄欖油、維生素E油劑等;然後跪在牀上，上身往前下方傾，使臀部處於最高位（膝胸位）;反手托住脱出的腸子底部，沿腸腔內部向上推送，就可以順利地讓直腸復位。家人相助的話，操作更加方便。
中藥治療方法多
脱肛是個非常痛苦的疾病，一旦發現，應及早治療。主要有內、外藥物治療、鍼灸、注射和手術治療。內、外藥物治療及鍼灸治療可以增強盆腔內的張力，增強對直腸的支持固定作用。病輕者除手法回納外可配合藥物鍼灸治療，但對於II、III度直腸脱垂僅能改善症狀，很難徹底治癒。往往需注射與手術治療，目的使直腸與周圍組織各層粘連固定，使直腸不再下脱。中醫中藥在日常防治方面有許多可取之處。
內服：黨蔘15克、升麻10克、黃芪15克、甘草6克，每日一劑，分早晚兩次服下。或生曬參蘆9克，每天煎湯代茶。
外敷：五倍子9克、炒浮萍草9克、龍骨9克、木賊草9克，一起研成細末，乾擦或麻油調敷患處。
坐浴：苦蔘30克、明礬15克、五倍子15克，或石榴皮30克，煎水洗患處或排便後坐浴20分鐘左右。
鍛鍊貴在堅持
藥物治療雖然能暫時解決脱肛的問題，但對於肛腸部位鬆弛的肌肉，仍不能使之恢復正常的功能，堅持體育鍛煉才是改善這一現象的關鍵。
收腹：防治脱肛的關鍵是加強腹肌與盆底肌的收縮鍛鍊，如反覆收腹，一分鐘做30次，這樣能夠加強骨盆肌肉收縮功能。
提肛：吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，每日2～3次，每次做20～30次。這樣反覆鍛鍊，可增強肛門括約肌的收縮功能。
沖天：雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然後突然用力向上衝起，使四肢完全伸直，每次200下，反覆鍛鍊可提升臟器。此法應根據患者的體力耐受程度酌情選用。楊主任強調説，脱肛是在長期的病理改變基礎上形成的，因此，無論是中藥保健治療還是鍛鍊都要長期堅持，身體機能才能逐漸得到改善。此外，平時還要注意儘量避免久坐久蹲、負重遠行;養成每天按時大便的習慣，縮短大便時間;保持肛門乾淨;積極治療慢性腹瀉、便祕、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防止腹壓過度增高。
