傷害1：感冒時乘坐飛機
飛機起降時，由於壓力變化，鼻竇腔內會形成類似真空的狀態，等壓力恢復正常，鼻腔內空氣會重新進入鼻竇內。如果此時正在患感冒，大量的病菌就會隨分泌物在鼻竇裏安營紮寨。鼻竇黏膜也會被負壓損傷，引起“氣壓創傷性鼻竇炎”。同樣道理，感冒時也不宜開敞篷車高速行駛或騎摩托車等。
傷害2：鼻炎只是“小毛病”
不少人認為，對身體健康而言，鼻炎只是鼻塞、流涕等小問題，所以他們常常會忽視鼻炎的存在。
其實，從解剖部位來看，鼻腔稍向裏通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。據臨牀統計，患慢性鼻炎的人80%以上有慢性咽炎。如果繼續發展，向下可蔓延至喉，向兩邊可通過咽鼓管侵犯至耳，引起中耳炎。而且鼻炎會產生頭暈、頭痛、多夢、記憶力減退、神經衰弱，甚至長期低熱等症狀。#p#副標題#e#
傷害3：拔掉“出位”鼻毛
很多男性覺得鼻毛露出有損容貌，就隨意拔去。其實鼻毛是呼吸系統的第一道屏障，人在呼吸時全靠鼻毛阻擋灰塵、細菌，對於較大的異物，如蟲子等，鼻毛還能向神經系統傳遞信息，引起噴嚏，排出異物。所以，對待“出位”鼻毛最好選擇剪短。
傷害4：遭遇冷風的刺激
外界氣温很低時，鼻腔神經受冷刺激後處於興奮狀態，會使鼻黏膜血管擴張帶來大量水分，因而冬季鼻涕會特別多。鼻涕是細菌、病毒、壞死細胞的媒介，會引發鼻腔和咽喉等部位的各種炎症。因此，當寒冷季節到來的時候，我們應該圍上圍巾，使鼻子保温。另外，患有慢性鼻炎、慢性支氣管炎的病人在寒冷的冬天應儘量減少外出，必要時要戴口罩防寒。
傷害5：隨意用藥治鼻塞
有些人遇到鼻子堵塞，會去藥房自行購買滴鼻液來控制。
很多滴鼻藥物都含有麻黃素，主要是作用於神經或血管，引起鼻黏膜血管收縮而達到改善通氣的目的。如果該類藥物使用時間過久，會使血管出現擴張，導致更嚴重的鼻塞，甚至產生藥物依賴，形成藥物性鼻炎。
