秋季乾燥，人們的皮膚處於缺水狀態，乾燥的皮膚極易出現過敏的症狀，特別是對於那些皮膚較脆弱，很容易發生過敏的人來説，秋季防止皮膚過敏顯得尤其重要。那麼，面對秋季這種季節氣候的變化，導致的皮膚過敏高發，該如何來採取措施進行預防?
專家表示，秋季防皮膚過敏，保濕最重要
秋季皮膚過敏症患者常以為外界氣温較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。
許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此秋季皮膚容易過敏的患者日常一定要注意好皮膚的保濕。
那麼，秋季皮膚該如何保濕呢?
保濕猛補精華液不夠，還要補充油脂。在保濕產品質地的選擇上，保濕精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸濕和鎖水兩種功能，應含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸濕成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鯊烯等鎖水成分。
如果皮脂膜已經受損，此時需要呵護皮脂膜方可改善敏感。可用保濕化粧水搭配化粧棉輕輕按摩，拭去鬆脱皮屑，調節肌膚水油分泌。然後塗上乳液，再上精華液。
精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應選擇含玻尿酸、氨基酸等吸濕成分的保濕精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最後一步護膚程序就需要選擇質地輕盈的水凝霜鎖水，擦完後使用温熱掌心包覆全臉，加速保濕成分滲透。
護膚多吃保濕食物：
一、蘆薈 ——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化粧水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈**。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化粧水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化粧水使用，能防止肌膚老化。(參考網站：家庭醫生在線)
