痴呆是中老人年裏的多發病，一旦患上此病，會嚴重危害到患者的健康及生活，還會降低其自信心。如果人們還不注重痴呆的預防工作，就可能會使此病危害到更多人。因此大家要了解痴呆的預防方法，才能健康生活。下面就來介紹痴呆的預防有哪些。
痴呆的預防有：
1、避免各種心理應激性刺激：各種負性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應採取“想得開”的寬達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。這就屬於痴呆的預防措施。
2、從飲食着手：人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物，包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基，防治痴呆症。這些痴呆的預防比較有效。
3、改變孤僻，走向社會：積極主動參加各種形式的活動，如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動，這些活動都有助於痴呆的預防。
