維生素D的新作用
維生素D的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣,因而能防止佝僂病和骨質疏鬆。新的研究還發現,維生素D能防癌治癌。
維生素D的別名叫“陽光維生素”,因為皮膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D。維生素D有助於防止人患淋巴癌、前列腺癌和肺癌,維生素D還能防止皮膚癌。當然,證據最為充分的是維生素D可以防止結腸癌。皮膚病學家一貫告誡人們當心曬太陽患皮膚癌,於是很多人都在用各種方法,包括以衣物和藥物屏蔽陽光,實際上阻礙了維生素D的生成。
正因為這樣,如今一些科學家正在質疑皮膚病學家的忠告。原因在於,人們發現維生素D在防禦甚至治療多種癌症上起着重要的作用。
在日常生活中人們都不能獲得充足的維生素D,維生素D是難以從食物和強化牛奶中單獨補充的,而維生素D補充劑又存在疑問。於是,在曬不曬太陽和曬多少太陽上就產生了疑問。
美國哈佛大學醫學和營養學教授愛德華·喬萬魯斯的研究小組提出:皮膚癌每造成1人死亡,維生素D就可能阻止30例死亡。他們認為這個結論是比較可靠的,而且足以與任何抗癌因素相媲美。
美國癌症學會的首席皮膚病學家邁克爾·圖恩正在重新考慮癌症協會的防曬指南。圖恩也認為維生素D可以預防和治療某些癌症。但是目前最大的問題是還不清楚維生素D抗癌的作用原理。
另一方面,現在人們當然還不能推翻太多的陽光會導致皮膚癌的結論,因為曬太陽獲取維生素D不僅能防缺鈣,也能防癌。