1、乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再吃些有退奶作用的食品(當然催奶食品不能吃)，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。對於母乳本身就少的媽媽來説,吃了退奶食物,退奶的效果要比母乳多的媽媽退奶的效果好得多得多。
2、用炒麥芽50至100克,加水煎服,每日1劑,連服3天.(適用於產後早期和斷奶前)
3、服用維生素B6,每次200毫克,每日3次,連服3天.(適用於哺乳開始後和斷奶前)
4、菜,真是回奶超快,比吃下奶東東快多了,所以,但寧可信其有,哺乳媽媽還是注意一些比較好：
味精,豆角,蒲公英,花椒,大料,山楂,韭菜,馬蘭頭,豆鼓,茶葉,麥芽,巧克力,茴香,人蔘,黨蔘,老母雞,動物肝臟(豬肝),鴿子,冬菇,醋.白蘿蔔,地瓜,玉米等這些都是經常吃的,要少吃點,不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的.另外,涼性,酸性,過鹹的食物會回奶,儘量少吃哦!
