抑鬱症輕微的是情緒低落，思維鬆散，重則有輕生自殺現象，當大家發現身邊的朋友有此種情況時候，一定要多加留意，因為他們很可能抑鬱症了，一旦這些症狀持續2周以上，那麼就是得了抑鬱症了，現在中西藥治療都有好處。
首先我們看看抑鬱的病因有哪些？
抑鬱病因之1、心脾兩虛：精神和心有關，心主魂魄，脾主吸收消化，如果患者的症狀是心神不寧、心慌、心悸，睡眠差，心神不寧等導致憂鬱。建議食補甘麥、大棗，熬製一些寧心湯。
抑鬱症病因之2、肝氣鬱結如果抑鬱患者肝鬱，情緒低落，生氣等症狀，肯定是肝鬱造成抑鬱，那麼先疏肝，吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝後方能補肝，補些酸性，青色食物等。
抑鬱病因之3、氣滯血瘀：氣血雙行，大家都知道，氣血雙虧，面色無光，患者食療須採活血化瘀的方法，包括吃些當歸、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、紅花燉羊心等，都是不錯的選擇
抑鬱病因之4、腎陽不足：腎為先天根本，腎元虧乏，患者貪睡、哈欠連連，性趣低下、容易疲勞、腰膝痠軟等症狀。那就補腎陽，多吃鵪鶉蛋、枸杞酒或杜仲酒等，以達到顧腎補氣之效。
抑鬱症之5、痰濕內盛：痰濕內盛抑鬱患者並且生活沒有動力，做什麼事情都是毫無生氣，喉嚨異物感卻咳不出來的感覺。痰濕內盛者多吃薏仁，紅豆排濕氣的食物。
以上就是對食療偏方治療精神抑鬱的介紹，希望給大家帶來一定的幫助，抑鬱患者本事就需要自己擺在心態，調理好思維，積極對待自己的疾病，萬不可任由其發展惡化，產生輕生的想法，要勞逸結合，食補更要注意先對症進行。
