中醫

面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。斑面活血按摩四法：1、斑面指抹......

消斑行動之一——牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200go做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸，加白糖，如想......

對於骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。其實，骨折病人除了在最初的一些日子裏可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裏大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富......

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——21世紀人類的......

鴨肉富含營養，一直為祖國醫學所稱道：滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津……尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者......

腱鞘囊腫屬中醫學的筋結、筋瘤、聚筋、筋痺範疇。中醫理論認為，該病多因過度勞累，外傷筋脈，以致痰凝筋脈，或長久站立、扭傷等致筋脈不和，氣血運行失暢，阻止筋脈絡道而成。囊腫可分單房和多房，一般以單房多見，生長緩慢。開始時......

終於堅持着做完工作，可當暈暈乎乎地倒在牀上時，大腦卻一片清醒，失眠了……中醫支招：酸棗仁。酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮靜助眠的功效，非常適合因熬夜導致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁......

聞診是通過聽覺和嗅覺瞭解病人發出的語言、呼吸、咳嗽、呃逆、噯氣等聲響和口氣、分泌物和排泄物等的異常氣味，來判斷正氣的盈虧和邪氣性質的一種診法，四診之一，可概括為聽聲音和嗅氣味兩方面。聞診即通過聽聲音和嗅病氣......

由於張老漢的中風後遺症主要體現在左腿的行動不便上，所以當他的左腿開始出現腫脹時，家人也沒太在意，以為是正常的後遺症。就這樣，老人的左腿腫了有四五年。直到今年春節前夕，老人的左腿腫脹越來越嚴重，幾乎是右腿的兩倍粗，而......

檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治......

現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰痠背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健......

腳癬患者多伴有腳臭，這是由於局部小汗腺分泌旺盛，分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。由於出汗促使細菌易繁殖，因此腳臭常與多汗伴發。除了遵循醫囑用藥外，腳癬患者平日可採用如下保健方法除腳臭：用50℃左右的熱水燙腳，每次......

我們經常發現許多人不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常已是終末期腎臟病，必須透析或腎移植。腎臟壞了早期往往沒有症狀，也不覺得特別難過，這是因為兩個腎臟代償能力非常強大，工作任勞任怨，默默扮演着體內下水道角......

體內濕熱，有哪些症狀？最近幾天，我嗓子很難受，總感覺喉嚨裏有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的，醫生説我體內有濕了。有沒有什麼辦法祛濕呢？近來，本報接到多名讀者的電話，諮詢濕熱天氣如何祛除體內濕氣？從中醫角度講，濕氣侵襲到上......

問題1冬病夏治主要針對哪些疾病?李國勤：冬病夏治主要針對呼吸系統疾病，其中包括變異性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，這種類型的病都可以通過冬病夏治的方法進行治療。問題2為什麼冬天的病要在夏天......

中醫火療強腎壯腰目的在於温補腎陽，温通經絡，緩解腎虛、腰痛。腎藏精，精是構成維持生命的根本物質，腎精可維持機體生殖功能，是人類的起源和胚胎髮育的物質基礎，它又能促進人體生長髮育，人的生長、衰老都是腎精由弱到盛，再自盛......

春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》盛夏時節，自然界生機勃發、萬物生長，古人認為是陽氣充旺的緣故，人類養生也應順時維護保養本能上已......

男人40，一半以上腰有問題中國中醫科學院望京醫院創傷一科副主任張興平在接受《生命時報》記者採訪時介紹，我們常説的腰，主要指的是腰椎結構，即從第一腰椎到第五腰椎之間這一段，以及周圍的一些組織結構。從解剖學層面來看，腰......

女性比男性不經熬，滋陰、去火是要點熊貓眼、眼袋、長痘痘、皮膚暗黃……不少熬夜完的女性第二天都不敢見人，經常熬夜可以讓人看上去前後判若兩人。張詩軍介紹，女性比男性更不經熬的一個重大特徵表現在外貌上......

祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患於未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自......

五臟之毒是什麼?在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後......

用拔火罐治病，是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，拔火罐與鍼灸、刮痧等一樣，屬於中醫外治，其實，是一種物理療法，且是物理療法中最優秀的療法之一。它屬於充血療法，利用物理刺激和負壓造成充血現象，從而產生治療作用，中國......

中醫認為腦為元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這説明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健......

秋季當防胃腸病秋季，病菌滋生快，食品易腐爛，是急性胃秋凍腸病的高發期。多見的急性胃腸病有如下幾種：細菌性食品這是因為食用了被細菌及其毒素混濁的食品引起的。臨牀體現為噁心、吐逆、腹痛、腹瀉等，具有埋伏期短、來勢猛......

1.白蓮百合糖水用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中......