苏打水，我们大家都知道的，现在网上一直传闻说每天喝苏打水会很健康的，那么是不是呢？它其实也是有作用的，有副作用也有好的作用，不过它不是适合每一个人喝的，这个大家都是知道的，我们来看看它的作用吧。
苏打水的作用
一 :口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状；酗酒，三杯此水解酒迅速 ； 疲劳 ，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量；吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害。
二:苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡 。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
三:早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）苏打水有抗氧化作用 ， 能预防皮肤老化。
四:把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后，按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证您的整个护理过程绿色天然不伤发质。
苏打水的作用
而所谓的小分子团,实际上就是苏打水中添加的无机盐分子,目前的快销水中多以钠盐为主,“对于高血压患者而言,涉入过多的钠盐反而容易引起血压升高,还会加重肾脏负担,因为利尿的盐类是钾盐而不是钠盐。”
胃酸过多者和痛风者适合饮用
除了人工制作的苏打水外,天然苏打水存在于地层底部含水层中。但是在日常消费的过程中,我们一般接触到的都是人工苏打水,苏打水也并不是一无是处,我们应该科学看待,理性消费。范志红指出,对于胃酸过多者,饮用苏打水能够中和过多的胃酸,有一定的养胃效果。相反,胃酸过少者,应该尽量不饮用苏打水。另外,苏打水对于痛风患者来说,是很有价值的,它能缓解便秘症状同时促进尿酸排出。
