随着生活质量的提高，人们身上的毛病也是越来越多。日常生活中很多男性都有不育的情况的，遇到这样的毛病真的是让男人头都要大了，男性不育多半是因为精子活力比较低。说到这里，很多男性朋友都想问精子活力低又是什么原因引起的呢?如果遇上这样的情况还有没有补救的方法吗?应该怎样才能提高男性的精子活力呢?
精子活力低是怎么回事
一、经常蒸桑拿
很多男性都存有精子活力低的情况，它在医学上也被称为是“弱精症”。之所以会造成这种情况都是因为平时的不良习惯造成的。不少男性都喜欢去蒸桑拿，很多人都认为蒸桑拿有助于身体健康，这并不是一种好习惯，人体内的精子最害怕的就是高温，经常蒸桑拿便会对精子造成很大的杀伤力。
二、精神压力
通常男性都忙于事业同时也要担起家庭的重担，压力肯定也是特别的大。压力过大就会对身心健康造成影响，而且还会影响到精子的质量，所以男性为了自己的健康，一定要注意这些小细节。
男性精子成活率怎么调理
一、饮食调理
当男性出现精子成活率的情况，可以通过饮食的方法来进行调理，日常生活中能够提高精子成活率的食物有红薯、卷心菜、菜花、西芹等，这种蔬菜中的维生素都是可以提高精子的。
二、生活方式
除了用饮食的方法调理精子成活率外，平时的生活习惯也是能够决定精子成活率的。精神压力过大、经常熬夜、蒸桑拿等等这些坏习惯都是杀害精子的元凶。如果能够把这些坏习惯改掉，时间久了精子的成活率自然也会提高。
