据报道全球目前糖尿病人超出一亿，中国起码有4500万人之多。因为病因的复杂性，糖尿病的预防及治疗变得十分困难，除药物治疗外，饮食习惯及生活习惯、健康教育对糖尿病的预防也有重要影响。
一、糖尿病的预防
糖尿病的预防关键可分为三方面开展
最先：目的是降低糖尿病患病率。主要措施是：糖尿病的高危对象（如肥胖、或有家庭史、工作紧张得人）可加强对自身血糖的监测。
其次：目的是早期发现糖尿病并进行有效的医治。主要措施是：根据体检及早发现糖尿病；对高危人群进行筛选；提议糖耐量异常群体开展运动与饮食医治，并按时观查。
最终：目的是延迟糖尿病病发症的产生。主要措施是：对已确诊的糖尿病病人，根据饮食、运动、药品等综合治疗，使血糖持续稳定的控制在常规或贴近正常水平。
二、糖尿病的饮食原则
1、饮食医治是治疗糖尿病的前提疗法，是一切治疗方案的前提，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可接到好的效果，中、重型病人，也必须在食疗的基础上，合理运用药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛素才能体现好功效。不然，单纯依靠药品而忽略食疗，临床难以获得好的效果。
2、饮食疗法应依据病情随时调节、灵便掌握。削瘦病人可适当放宽，确保总热量。肥胖病人务必严格控制饮食，以低脂饮食为主，减轻体重。针对胰岛素治疗者，应注意酌情在早上9-10点，下午3-4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力活或活动多时也应注意适当调整正餐或加餐。
3、饮食疗法应科学规范，不能太过与不及，一点碳水化合物也不敢吃，反倒加剧病情，甚至出现酮症。应根据自身的病情，在控制总热量的前提下科学地分配好饮食，达到既满足身体最少必须，又能控制总热量的目的。
4、糖尿病人应少吃水果，水果中含有较多的果胶，果胶有减缓葡萄糖吸收的功效，在病情平稳时可少吃一些糖份低水果。
三、糖尿病的健康教育
1、糖尿病的心理教育：临床实践中发现，糖尿病病人存有两种不良心态，一种是毫不在意，觉得没什么了不起，体现为不重视饮食，不严格服药等。另一种是体现为过于当心，谈病害怕。在这些心态下，最先开展心理上的抚慰及解释，让病人从两个极端解放出来，进行针对性的科普。
2、糖尿病的饮食教育：饮食疗法是糖尿病的治疗基本，是控制疾病防治病发症非常重要的一步，决不能忽略对饮食疗法重要性的科普。饮食控制对长期合格和预防病发症拥有战略地位。患者和家属及医护人员能够共同制定一份饮食计划，循序渐进控制饮食。
3、糖尿病的运动指导：运动疗法能使病人异常糖代谢情况有所改善，运动可参与肌肉对葡萄糖功效提升，加强胰岛素受体的敏感性，也可改善脂类代谢。运动方法各种各样，可根据自身爱好选择合适的运动方法，但运动强度应遵循个体化原则，注意运动中合运动后的感觉，如出现呼吸费力、头昏、脸色苍白、出冷汗的病症，及时终止运动并釆取措施。
4、糖尿病药物指导：糖尿病病人需在医生指导下服药，不能私自改药、断药。注射胰岛素的病人,应学会自己注射和存放胰岛素，及其低血糖的防范和解决，有些病人对胰岛素了解不足，觉得注射胰岛素与吸毒一样，会上瘾。
5、糖尿病的自我监测与病发症预防：糖尿病假如控制不当，可导致多方面损害，对眼睛、肾脏、神经末梢和血管都有很大影响。因此糖尿病病人都应学会自身监测血糖，尽早鉴别病发症。总之，糖尿病是一慢性病，需要长期的治疗，所谓三分治七分养，将饮食、运动、用药治疗于一体，是减缓病情发展战胜病魔的有力武器。
