小小內褲可不僅僅是用來遮羞的哦，男士的內褲對男性健康有着重要的保健作用。今天小編就教教各位男士們男士的內褲怎樣挑選吧。
男士內褲選擇攻略
內褲是我們的貼身衣物，是日常生活必不可少的。而內褲的選擇很重要，尤其是對於男性朋友來說，選擇好的內褲和正確的內褲尺碼，對男士的身體健康有益。那麼男士內褲如何選擇合適的尺碼呢？
1、要清楚自己身體的實際尺寸
比如實際的腰圍是多少？購買褲子一般是買什麼尺碼的？自己的身材有什麼特點？（比如和標準身材相比，屁股是不是有點大？兩側跨骨是不是比較寬？）
2、自己的穿着喜好是怎樣的
喜歡包得很緊的還是寬鬆一點的？平時購買內褲時是比參考號小一碼還是大一碼？
3、所選擇的內褲款式褲腰的高度是否適合自己
男士內褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別，實際上也沒有統一的標準規定低腰到底是多低，因爲人的身高不同，腰部的高度也會不同。有時會有客人反映所買的內褲尺碼買小了，實際上是內褲的褲腰太低了穿着不習慣而已。特別是腰很低的內褲，如果尺碼大了可能還會容易掉下來。
4、仔細查看要購買的款式的尺碼參照表
尺碼錶提供了不同單位制式的參考標準，結合自己的身材情況即可做出合適的尺碼選擇了，如果你的尺寸在兩個號碼之間時建議選大一碼的。（有客人會問腰圍是量哪裏，肚臍下面多少還是上面，通常量肚臍的位置即可，不過也有人肚臍長得高有人長得低的）。
5、爲什麼男士內褲不提供實際平鋪測量的尺寸
一是面料原因，男士內褲的面料不同，彈力會有差別，有的大些有的小些，沒辦法準確的描述彈力信息，一般平鋪的尺寸都是很小的，所以沒有多少參考價值（可能有些品牌的店家提供平鋪尺寸，但這些店家通常是隻有一個品牌的產品，面料也很單一）。第二是褲腰高低問題，褲腰高低不同，穿在身上的位置不一樣，那麼內褲腰部需要的圍度就會不一樣，如果只看腰圍平鋪的尺寸更容易造成混亂。
以上說了這麼多好象很複雜似的，其實男士內褲還是很容易選擇尺碼的，因爲男士內褲的面料都有很好的彈力，浮動的尺度相比長褲還是比較大的，如果實在不想費力自己選，可以把你的腰圍、身高、體重告訴客服，讓客服給推薦合適的尺碼。
小小內褲可不僅僅是用來遮羞的哦，男士的內褲對男性健康有着重要的保健作用。今天小編就教教各位男士們男士的內褲怎樣挑選吧。
破壞免疫系統的10個習慣
由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。
1、生活中缺少歌唱
唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗，結果發現，排練之後，這些歌手免疫系統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的鬆的濃度都有了顯著提高。
2、濫用抗生素
濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。埃裏克·帕爾默領導的紐約“斯隆·凱特林癌症研究所”的研究人員試驗後發現，這是一種廣泛使用抗生素導致的併發症，將使患者的身體健康受到更大傷害。
3、社交圈子小
研究發現，一個人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55歲的成人中，至少有6個朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力強4倍。專家建議，經常與朋友聯絡，忙時給朋友發條短信是防感冒的新方法。
4、缺少睡眠
缺少睡眠會導致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。芝加哥大學研究發現，與每晚睡75—85小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦流感的抗體減少50%。
5、壓抑情緒
美國加州大學洛杉磯分校研究發現，夫妻就婚姻問題展開建設性討論，有助於改善血壓、心率和白血球數量，提升免疫力。專家建議，別把問題藏心底。
6、不愛喝水
充分飲水能保持呼吸道黏膜溼潤，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強免疫。建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。
7、以車代步
研究發現，以車代步不愛運動的人與經常快走的人相比，4個月內請病假的時間會長兩倍。專家建議，每天進行30分鐘快走等有氧運動，有助於改善白血球數量，改善免疫系統功能。
8、被動吸菸
被動吸菸與吸菸一樣有害全身健康，降低免疫。據統計，每年大約有3000名美國人因爲吸入二手菸而患肺癌死亡。
9、缺少幽默感
洛瑪連達大學醫學院研究發現，看滑稽視頻1小時可顯著提高免疫力。因爲大笑有助於降低應激激素，增加或激活某些免疫細胞，提高免疫力。
10、夫妻冷淡
肌膚觸摸是夫妻間的潤滑劑。在身體接觸時，體溫微微升高，心跳稍加快，體內也隨之釋放出許多傳感素，它能起到抑制抑鬱，增強機體免疫的作用。
