物理降溫正確的方法可以進行溫水擦拭、使用冰袋、散熱等。
一、溫水擦浴，溫水擦浴指的是用溫水，也就是比體表溫度低兩攝氏度左右的一個溫水，用毛巾沾溼，把毛巾擰乾，就是不滴水的程度，擦拭我們體表大血管的部位，比如我們的腋窩、肘窩、腹股溝、膕窩等，擦拭這些部位時間長達20分鐘左右，期間要注意我們的水溫和清潔度。
第二就是用冰袋，我們可以用冰袋，然後放在額頭，或者是裹上薄薄的毛巾，也是放在體表的大血管處，以助於物理降溫，還有一種就是最實用也是最簡單的物理降溫方法，其實就是我們通過調節室內的溫度，使我們的室內的溫度達到人體舒適的一個前提，就是保證他可以少穿衣，蓋薄被，然後通過一個體表的散熱。
溫馨提醒：這些方法在使用的時候一定要注意，一不能夠在孩子的體溫上升期使用。二不能夠在孩子不配合的情況下使用。如果孩子因此而造成哭鬧，就應該立即停止。
此外，如果出現高燒的情況下或者物理降溫達不到比較好的效果，則可以考慮藥物治療，比如可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。
