女性到了一定年齡，便要進入更年期。更年期對不少女性來說是很可怕的一個階段，因爲此時女性的卵巢功能出現了逐漸衰退的現象。但其實，更年期的女性也不必過於驚慌。女性在更年期如果及時保健，是可以順利度過的。
更年期能喝四物湯嗎
四物湯是中醫藥典中補血調經的經典藥方，是溫補性的湯藥。因此如果是體質偏寒的更年期女性，是可以喝四物湯的。但如果是體質偏熱的女性，就最好不要喝。否則可能會加重口乾舌燥、煩躁易怒、心悸、全身發熱等症狀。
四物湯怎麼服用才正確
按照原方中所述，建議空腹時飲用。但在實際的應用中，空腹飲用四物湯，有些人會出現頭暈的現象。這其實也不是因爲飲用四物湯導致的，而是因爲女性大多存在低血糖的問題。因此如果早上起牀後空腹飲用活血的東西，就會出現頭暈的現象。
所以，女性飲用四物湯可以不必拘泥於時間段。也就是說飯前、飯後飲用都可以。只是在飯後飲用四物湯，最好間隔1個小時以上。
女性如何度過更年期
1、注意個人衛生
女性進入更年期以後，陰道的酸性會降低，局部的抵抗能力也會降低。因此更年期的女性容易受到病菌的感染。所以建議更年期的女性注意陰部的清潔衛生工作，防止細菌侵入引發陰道炎症。
2、關愛乳房健康
相關研究顯示，大約有80%的乳腺癌，會發生在更年期以後。因此更年期的女性平時要注意乳房的變化，一旦出現異常，及時到醫院進行檢查。
3、定期宮頸沫片檢查
更年期的女性更容易患上糖尿病、心臟病、高血壓等疾病，且宮頸癌的發病率也會升高。因此，建議更年期女性每3年就要進行一次宮頸沫片檢查。
4、保持良好心態
平時保持良好的心態，並將工作和生活中的壓力降到最小，可以幫助緩解進入更年期後出現的不是症狀，包括失眠、抑鬱等。
5、建立良好人際關係
更年期女性如果能夠處理好人際關係，更有利於心理健康，這對緩解更年期抑鬱症有很好的效果。
6、多吃豆類食物
更年期以後，女性體內的雌激素也會逐漸減少。因此女性要多吃大豆等含有植物性激素豐富的食物，以緩解因爲雌激素下降導致的身體不適。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
