可以用來檢查高血壓病情的方法有許多，患者需要重視選擇可靠性比較強的檢查方法，對自己的病情進行有效的判斷，這樣才能爲合理的治療打好基礎。那麼哪些檢查方法適宜高血壓病人重視採用？下面就給大家介紹兩種主要的高血壓檢查方法。
1、血液檢查
通過這項檢查的積極採用，高血壓患者是可以有效的對自己的病情進行科學的判斷的。對患者進行血液檢查是非常必要的，這是有一定依據的，通常血壓變化會引起血液中血細胞和血紅蛋白的變化，血常規紅細胞和血紅蛋白一般無異常，但急進型高血壓時可有Coombs試驗陰性的微血管病性溶血性貧血，伴畸形紅細胞血紅蛋白高者血液粘度增加。
2、尿常規檢查
這個檢查方法對患者取得可靠的診斷結果具有不可忽視的積極作用。高血壓患者需要進行關鍵的尿常規檢查，這對判斷高血壓的病情發展情況是很重要的，腎濃縮功能受損時尿比重逐漸下降，可有少量尿蛋白紅細胞，偶見管型隨腎病變進展，尿蛋白量增多，在良性腎硬化者如24小時尿蛋白在1g以上時提示預後差紅細胞和管型，也可增多管型主要是透明和顆粒者。
如何緩解高血壓
1、養心態
高血壓患者一定要注意養心態，怎麼降低高血壓呢，高血壓的發生和情緒波動大，有着很大的關係，如果情緒不經常受到波動，時刻保持着一顆愉悅快樂的心，會對血壓起到一個非常正面的作用。
2、閉上眼睛
生活中長期接觸電視、網絡、報刊等，怎麼降低高血壓呢，人們的心臟和大腦無時不刻不在運轉。適當的時候閉上眼睛休息，並配合有效的深呼吸，能有助平穩血壓和心率。
3、經常快步走
快步走對高血壓患者十分有益，怎麼降低高血壓呢，它能降低收縮壓和舒張壓，比跑步的效果更佳。
4、聽古典音樂
研究發現，每天聽舒緩的音樂半小時，包括古典音樂、鋼琴曲等，能幫助降低收縮壓。
5、生活節奏慢半拍
無論是工作還是學習中，怎麼降低高血壓呢，突然壓下來的任務容易使人精神緊張，壓力大增，而血壓也會不自覺升高。此時，可以先理清思緒，緩一緩再開始。
6、治療打鼾
打鼾可引起高血壓，引起需要及時治療。
