黑眼圈是生活中非常令人煩惱的問題之一，有時候一個晚上睡得不好，第二天黑眼圈就十分明顯。黑眼圈很重怎麼辦？當然是想辦法消除啦！今天小編就帶大家看看哪些人比較容易長黑眼圈以及黑眼圈的去除方法吧。
黑眼圈
哪些人羣最容易有黑眼圈
1、眼部護理屢次失敗的人羣。
2、經常哭的女性。
3、經常熬夜、生活不規律的人羣。
4、年齡在20歲以上的男性、女性。
5、從事電腦及網絡工作的人羣。
黑眼圈怎麼去
黑眼圈很重怎麼辦
一、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內/處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓～秒後放鬆，連續做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。
黑眼圈很重怎麼辦
二、敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
去黑眼圈
去掉黑眼圈的小竅門
1、巧用牛奶
有黑眼圈的女生可以用牛奶在眼周擦拭，有助於淡化黑眼圈。
2、巧用酸奶
用沾上酸奶的紗布敷在眼周，約10分鐘即可，這樣眼睛就能補充水分，從而達到去掉黑眼圈的效果。
3、馬蹄蓮藕渣敷眼
準備好馬蹄和蓮藕。馬蹄、蓮藕去皮，洗乾淨，再切碎。把切碎的蓮藕和馬蹄放入榨汁機，加兩杯水即可，攪拌。隔水取渣，用馬蹄蓮藕渣敷眼，時間爲10分即可。在睡覺前敷眼效果最佳，有助於消除黑眼圈，也可以把水喝掉，效果更佳。
男人去黑眼圈
4、用蘋果敷眼睛
把蘋果切成片狀，閉上眼睛，然後把切好的蘋果片放在眼睛上，敷上15分鐘即可。
5、雞蛋銀戒轉眼
首先將雞蛋煮熟，去掉外殼，用紗布包裹好，然後把純銀戒指放進去。閉上眼睛，在每一隻眼睛的眼周來回轉10次左右，可以達到去黑眼圈的效果。
6、不要熬夜
熬夜是導致黑眼圈出現的根本原因。因此保持足夠的睡眠，不要熬夜是去掉黑眼圈的根本方法。要去掉黑眼圈，就必須做到不要熬夜，保證睡眠質量，避免失眠。同時，也要保持心情愉快，不要過於勞累。因爲失眠、多夢、勞累都會導致黑眼圈的出現。
黑眼圈很重怎麼辦
黑眼圈吃什麼好
1、芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
黑眼圈
3、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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5、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
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如何預防黑眼圈的形成
1、戴即棄隱形眼鏡，因爲戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環。
4、睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因爲身體循環系統以4小時爲一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
黑眼圈
6、吸菸飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響，所以應儘量避免。
7、敷面膜時不要打電腦，塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因爲輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。
眼圈很重怎麼辦？看完了小編分享的這些知識點，你應該可以應對自如了吧。熬夜就會出現嚴重的黑眼圈，所以男人們，不要經常熬夜哦。好好對待自己的眼部肌膚，別讓你的臉生氣啦！要從生活習慣入手啦，黑眼圈就不見啦！
