現在盛行的減肥方法是各種各樣，讓人暈頭轉向，最近幾年來無論是中國還是外國都很流行中醫鍼灸減肥法，已經被很多人認爲是很有用的減肥方法，但是你知道鍼灸減肥誤區嗎，如果你想做鍼灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經驗的醫生來減肥，否則可能會減肥不成還危害你的健康。
鍼灸減肥原理
鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到鍼灸減肥的目的。
在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象。因爲通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
小心鍼灸減肥誤區
1、針扎得越多越好
什麼事情並不是多了就好了，要講究的是適度，對減肥有用的穴位只要觸及到了，就會有效果了，如果一味亂扎的話，你是不是要平白無故的忍受疼痛呢!
2、效果立竿見影
鍼灸減肥對於很多人來講都是比較有用的，但是也並不是適用於所有的人，有些人鍼灸後效果會很明顯，有的人卻不然，是要根據不同的人來判定的，如果一味的額要求速度要快的話，可能很多方法都做不到有一樣的效果的。鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
3、鍼灸容易感染
鍼灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。
如不是因爲其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
4、貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試着戴上耳套再洗頭。
5、鍼灸減肥一勞永逸
鍼灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程。
當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
雖然中醫鍼灸減肥是很可靠的一種減肥方法，但是如果進入了鍼灸減肥誤區的話，你可能也不會有很好的減肥效果的，其實減肥最好的就是採取綜合方法來減肥，這樣減肥成功的可能性會更大一些。
