玉米花的熱量以及減肥功效
熱量：406大卡（100克）
分類：零食、點心
評價：一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，減肥時不宜食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）406.00
碳水化合物（克）70.40
脂肪（克）13.40
蛋白質（克）10.80
纖維素（克）9.90
維生素A（微克）一
玉米花的做法
1.中火將鍋燒熱，再加人黃油（可以多放一些，100g的玉米25g的黃油）
2.加入玉米（一種專門的小黃玉米），翻動玉米均勻加熱，玉米粒越來越白
3.當有第一粒玉米開始爆時，蓋好鍋蓋，轉中小火
4.鍋裏面開始象放鞭炮的感覺，當聲音越來越小時，關火
5.打開蓋，加入糖，利用餘溫拌勻
6.將玉米花全部倒出，冷卻一會，就可以吃咯~
7.吃不了的找個密封的塑料袋裝下
