1、幽默有助交流：幽默是表達真理的一種方法。
2、幽默戰勝恐懼：幽默分散了恐懼，因爲它改變了一個人過去和現在的認知。
3、幽默使人舒適：卓別林曾說：“真誠地去笑吧，你將能夠去除痛苦，並與痛苦嬉戲。”
4、幽默讓人放鬆：就像鍛鍊一樣，笑能讓人放鬆，當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
5、幽默減輕疼痛：幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組羣較少感到疼痛。
6、幽默培育樂觀：如果一個人能對他以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變他的認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，這樣人們便可以更有效地去減輕苦難。
