現在很多人基本上都是一個人一個手機，您也可以發現不管是取吃飯還是出去逛街，總是有很多的情侶都是抱着自己的手機在玩，那我想知道哪些情侶在親密的時候也會抱着手機玩嗎？您知道男女親密時須扔掉手機的原因是什麼嗎？您知道睡前玩手機的危害有哪些嗎？今天小編就爲您帶來了有關如何遠離玩手機的危害的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。>>>細說泰國奇妙的租妻文化
男女親密時須扔掉手機
科技的發展讓每個國家的電子產品越來越先進，基本上每個人都有屬於自己的手機或者是筆記本，這些電子產品是給我們的生活帶來很多的好處，但是與此同時也帶來很多的危害。
近日，一項調查結果顯示，23%的中國內地人寧願不要性愛，也不願意放棄使用手機。其他國家的民衆同樣如此，尤其日本，竟有高達47%的受訪者寧願放棄同房，也不能沒有手機，位居全球之首。在中國香港，42%的受訪者“要手機不要同房”，僅次於日本。
同屬亞洲地區的韓國、印尼和印度，這個比例分別爲38%、33%和31%;而南美國家阿根廷和拉丁美洲國家巴西只有9%和8%的人做出了同樣的選擇。
其實在這個研究之前就有類似的情況了，在美國的一項新的研究調查裏面可以發現，基本上有接近百分之三十三的人嗾使會爲了手機放棄自己的同房生活的，這是爲什麼呢？真的比夫妻的生活還要重要嗎？
爲什麼人們會寧願依賴手機，也不願意和愛人來場酣暢淋漓的同房呢？
日本記者曾崎重在《手機文化論》一書中說，人們一方面害怕寂寞、渴望交流，另一方面厭倦與人交往，因此既想脫離組織和社會的約束、享受孤獨，又想隨時隨地與人交流。手機恰好能夠滿足這兩種需求，同時又帶來生活的便利。
但是，你是否意識到，手機很可能成爲你和愛人之間的“第三者”。當你躺在溫暖的被窩裏，拿着手機瀏覽新聞或玩遊戲時，是否感覺到身邊的他(她)備受冷落、興致全無了呢？
其實在您和您愛人的在親密的時候，突然您停下來看看自己的手機的話，那一定會打消對方親密的激情，長時間是會影響夫妻之間的感情的，並且還會引起夫妻之間不必要的吵架，甚至更加嚴重的事情。
據美國着名男性健康網站“問他”報道，同房過程中突然響起電話鈴，還會損害夫妻雙方的性感受，甚至導致男性勃起功能障礙(ED)。
所以，不要再讓這個冷冰冰的電子產品破壞你們的溫暖時光了，扔掉手機、挽救性愛勢在必行。
下面爲大家提供幾點建議
把手機請出臥室
努力剋制對手機產生的依賴，儘量不玩手機，爭取每晚和愛人同時上牀，並把手機留在臥室外面，關成靜音，享受只屬於你們的私密時間。
把手機變簡單
果斷卸載掉手機中五花八門的軟件，讓“第三者”不再具有吸引力。或者換一部功能簡單，只能打電話和發短信的手機。
完善自我
情侶也應在內涵、外表上不斷完善自己，提升自己的魅力來吸引對方，爲性愛注入新的活力。
男女哪些親密方式有損健康
兩人共泡熱水澡
同房前洗個澡，保持身體清潔與放鬆當然沒問題，但很多人將共浴纏綿當成性愛前奏，在熱水中一泡就是一個小時。
研究發現，當洗澡水溫度超過38℃時，皮膚的感應度就開始下降，這會影響同房時的感受，尤其會降低女性性器官的敏感度，使其難以達到高潮。同時，長時間浸在熱水中，還會大量消耗體力，影響男性的勃起時間。如果想二人共浴，最好選擇淋浴，時間不要超過15分鐘。
飲酒助興
飲酒後，男性大腦神經系統興奮性雖暫時增強，同房功能卻會減退，容易出現勃起困難、早泄等問題，精子質量也會受到影響。
國外有研究顯示，酒後生出畸形兒的機率會增加26%。女性飲酒可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵。因此，建議性愛前兩小時不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。
飽餐一頓
燭光晚餐的確能帶來浪漫情懷，但吃得太油太飽，腸胃會與器官爭奪血液，不僅可能導致消化不良，還可能出現頭暈、噁心等症狀，影響同房快感。所以，同房前的大餐再好吃，也要少吃。同房就像運動，吃完飯消化一個小時再行動吧。
睡前玩手機的危害
1.影響生物鐘
在牀上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。
而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因爲你已經睡不着了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
3.影響視力
左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(爲什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣;
而人出生時兩眼度數一致，就是因爲有部分人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以真的啊，爲了我們的眼睛真的千萬不要！
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱爲“反弓”。
“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。
時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間對着手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
6.損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使用過量，頻繁發送短信會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
8.過敏
手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
被窩裏玩手機 手機殼釋放甲醛濃度可能更高
實驗人員介紹，甲醛是一種無色氣體，有特殊的刺激氣味，會對人的呼吸系統、內分泌、神經系統等有影響。
甲醛在室內達到一定濃度時，人就有不適感，可引起眼紅、眼癢、咽喉不適或疼痛、聲音嘶啞、打噴嚏、胸悶、氣喘、皮炎等，長期接觸甲醛可能致癌。
木材、板材中含有甲醛，是因爲板材加工中需要的黏合劑中會有甲醛，手機殼中的甲醛可能來自手機殼上使用的黏合劑，也可能是材料不夠穩定散發出來的。
假如你所用的手機殼裏含有甲醛，在室外、辦公室等大環境下，不會通過呼吸系統進入體內。但如果在狹小的空間，比如有人常常會在被窩裏打電話發信息玩手機，而手機殼含有甲醛，可能就會影響身體健康。
實驗人員說，手機殼釋放甲醛含量的多少主要和溫度有關，模擬的實驗環境低於實際溫度，因爲人用手握着手機時，手機表面溫度可能更高，釋放的甲醛更多。
本次實驗密閉容器約爲35L，而人在被窩裏玩手機時的空間應該小於這個容量，如果是晚上躺在被窩裏玩手機，手機殼釋放的甲醛濃度可能更高。
隨着溫度的升高，甲醛釋放得越多。如果濃度過高，人會感覺頭昏乏力。建議如果非要用手機殼，不要選擇劣質的手機殼，此外，打電話、玩手機遊戲或看視頻，最好在通風處進行;打電話時儘量使用耳機;儘量避免兒童接觸手機殼。
如何遠離玩手機的危害
1、機燈光調到最低
晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機屏幕正對着眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。
2、千萬不要身體側躺着玩手機
左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。所以，爲了我們的眼睛不要側躺着身體玩手機。
3、不要俯臥狀玩手機
俯臥對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡而使手機還在處於聯網狀態下，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
4、最好的方法是仰着玩手機
這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是最好、對健康影響最小的方式。
5、晚上瀏覽器屏幕儘量調到夜間模式
我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色爲：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道爲什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
6、晚上儘量不要玩超過一個半小時
人的一天只有兩個記憶高峯：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大的波動，但是晚上十一點以後身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息後就會屏避記憶了。
7、晚上玩手機的時候不要開着小檯燈
晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌;在一點之前都會有分泌，然後一點過後就是分解作用了。
什麼性格女人性滿意度高
近日發表在國際《性醫學》雜誌上的一項最新研究表明，女性性滿意度高低與性格密切相關，這一點在女性身上表現最爲突出。研究發現，內向性格的女人更易出現性障礙，外向性格的女人性滿意度高。
耶魯大學的研究人員對50名女性進行了跟蹤調查。她們首先接受了性格測試，包括外向度、隨和性、情感穩定度及對新體驗的開明度，還被要求評估自己對外部事物是如何應對的，例如是接受還是發泄。因爲不同的應對方式，會增加或減少外部環境壓力。根據這些受調查女性的測試結果，研究人員發現，內向性格的女性更容易出現嚴重性功能障礙，外向性格的女性性生活滿意度更高。這主要是因爲外向性格的人通常更積極、開朗和精力旺盛。
耶魯大學醫學院瑪麗·簡博士指出，內向性格的女性也不必過於擔心，在生活的方方面面都保持積極健康的心態，對新體驗保持開明態度，這樣就會過上更美滿的性生活。
這些話竟能強夫妻性滿意度
喜歡聽他說甜言蜜語，享受他在你耳邊情話纏綿，很多女人常會因爲男人的情話而心動。當你留戀這些時，別忘了也要常對丈夫或男朋友說“我愛你”。因爲美國麻省理工學院進行的一項調查發現，雖然戀愛時，男人會比女人先開口說出“我愛你”，但在兩性關係中，男人和女人一樣，也愛聽甜蜜的情話，甚至比女人更希望聽到來自對方愛的表達。
麻省理工學院情感分析師喬西·克曼指出，同女人一樣，男人也需要對方情感的表達，尤其是彌足珍貴的那句“我愛你”。因爲在男性的意識裏，這句話既代表着你喜歡他，願意與他發展長期穩定的關係，同時也包含了你對他的肯定與鼓勵。
研究者還發現，如果兩人相識數月，卻沒有發生性關係，此時男人就非常希望女人說出“我愛你”了，這代表着女方對他的認可。相反，如果發生了性關係，女人更願意聽男人說出這句話，因爲這句話此時意味着“他是個負責的人，他會很忠誠”。
作爲夫妻，婚後語言情感的交流遠遠比戀愛時要重要很多。聰明的妻子要學會經常在他耳邊喃呢，告訴他“我愛你”，還可以稱讚他“你真聰明”、“你很有責任心”等，這將大大提高夫妻生活的滿意度和幸福感。
男人最愛哪種身材女人
長期以來，窈窕纖腰是很多女性夢寐以求的理想身材，而最近，蘇格蘭科學家最新研究又發現，腰細的女人，能在極短的時間內吸引住男人目光，並且會對男人產生強烈的性吸引。
爲了評估女性腰圍與性吸引力和性滿意度之間的關係，研究人員對700多對夫妻進行了調查，其中涉及妻子的腰圍、夫妻性生活頻率、男性勃起程度評估等。結果顯示，妻子腰越細，丈夫性滿意度就越高，而且性愛中發生勃起功能障礙(ED)的機率也更小。對女人來說，完美腰臀比值爲0.7。
新研究負責人，西蘇格蘭大學心理學教授斯圖爾特·布羅迪表示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力，那就是女性的身體曲線，而腰在這個曲線中佔有至關重要的作用。“細腰效應”有三大原因：一是腰細的女性雌性激素分泌旺盛，看上去更性感，能讓男性勃起更強、性滿意度更高;二是有研究顯示，女人腰細，性高潮更多，性感受也更強烈;三是腰圍通常是女性健康的重要指標，從進化角度看，腰細的女性患有心臟病等多種疾病的風險更小，有利於生育和養育後代。
男人最抵擋不住的7種誘惑
男人看似粗枝大葉，但在兩性關係中，打動他們的往往是些小細節、小動作。近日，“印度時報網”總結了最讓男人心動的幾個時刻，幫助女性激起男人的愛慾，與他共享性愛快樂。
美人出浴。剛剛出浴的女人，頭髮溼漉漉，圍着大浴巾，裸露着肩膀，總能吸引住他的目光。你也可以邀請他 一 起沐浴，自然地讓彼此親近，赤身裸體時的溼吻、互相輕柔的撫摸更是會開動性慾的開關，清爽滋潤的淋浴之後，性愛也變得水到渠成。
變換裝扮。換個穿衣風格，讓合適的衣服襯托自己的特點和迷人之處，可以是性感的蕾絲內衣，也可以是清新淡雅的浪漫睡裙。女性不一定非要天生麗質，重要的是有自己的特點，並恰到好處地展現在他面前。
說悄悄話。在他耳邊說些悄悄話，說點彼此都喜歡的性愛笑話，即使只是在耳邊輕輕地呼喚，都能悄悄地傳遞你愛的信號。在性愛中學會用各種方式進行溝通和交流，不僅會讓彼此的性慾得到滿足，更會給愛情和家庭生活增添無限的甜蜜和柔情。
模仿他的動作。發揮肢體語言的作用，模仿他有趣或獨特的動作和語言，這會讓他感覺到你的可愛與親切，接下來就會有心照不宣的默契。
活力挑逗。偶爾做點大膽的挑逗，在電影院最後一排輕輕地撫摸他的身體，在沙發上熱情地施展你的按摩手段，直到你們都感覺溫度上升。
溫柔按摩。勞累了一天後，認真給丈夫做一次全身按摩再合適不過，尤其在洗浴後，讓潤膚油隨着指尖輕輕在他的後背、胸前、大腿等處移動，既緩解疲勞，又會漸漸讓他進入狀態。
臉紅羞澀。不經意間紅了臉，偶爾給他一個羞澀的眼神，或者向他發出求助，這些都會激發男性的雄性激素分泌，讓他不由自主想把你擁入懷中。
女性經期爲何要忌“愛愛”
月經期男女雙方均應剋制自己，嚴格避免”愛愛“，這是爲什麼呢？主要有以下原因：
1.月經期受內分泌的影響，大腦興奮性降低，常伴有輕度疲倦、鬱悶或煩躁的情緒，一般女性在此期間也不願性交。即使性交，由於情緒影響，往往不易得到快感，時間長了，也是引起女子性冷淡的原因之一。
2.行經的時候，子宮內膜廣泛充血，如果發生性行爲，加上性生活的刺激衝動帶來的一系列神經反射，會引起子宮不同程度的收縮，更加重了性器官的充血，月經會變得不規則，表現爲經血量增多，月經延長或月經滴瀝不盡，還會加重經期的不適現象，例如煩躁不安、乳房腫痛，腰痠也會更顯着。
3.平時，子宮頸管內有宮頸粘液，能防止陰道中分泌物進入子宮，起到自衛作用。若行經期間，子宮口開放，此種粘液隨經血衝出，子宮內膜也處於脫落的過程，使子宮內膜形成一個新創面，性交可能難免會將細菌帶入女性生殖道，如果細菌長驅直入子宮腔後，遇上有創面的子宮內膜，則有利於細菌繁殖，有可能發生子宮內膜炎，甚至引起不易治癒的盆腔炎等，造成女方的痛苦，損害妻子的健康。
4.由於月經期時盆腔臟器廣泛充血，抗病御病能力也會隨之下降，所以月經期性生活時，誘發泌尿系感染的機會也會增加，細菌混雜在經血、白帶、精液或尿液中，逆行侵犯尿道後，便出現尿頻、尿急、尿痛或尿血等現象。
5.在經期性交，對男性身體也有不良影響，可發生尿道刺激症狀，這是月經分泌物進入男性尿道所致。經期性交多有不便，因此，即使是初婚或探親相會時，以及個別性欲強的男子，也要在女方月經期節制性衝動
完美愛愛的催化劑
人類學家阿什利·蒙塔格曾說“愛撫是性的真正語言”。事實上，完美性愛離不開撫摸。現今的人們越來越習慣於“單刀直入”的性愛，愛撫則變得無足輕重。“但只有懂得用手取悅伴侶的人，纔是名副其實的性愛藝術家。”
從人的身體來講，遍佈着上千萬個觸覺感受器 ，它們構成了一個敏感、奇妙的觸覺網絡，使我們感受溫度、壓力、摩擦、重量。就性愛而言，愛撫所引發的一系列生理、心理反應，是激發性慾、達到性滿足所必不可少的。現在我們就來真正告訴大家，性愛撫的好處有多少。
1.愛撫可增加性愛快樂、性滿足與性的情趣，使性生活變得更加豐富多彩。
2.愛撫可帶來新的嘗試、新的方式將帶來新的性感受和體驗，有利於克服長期一貫的性生活可能帶來的單調、乏味和厭倦。
3.愛撫可增進愛侶之間的親密聯繫，減少婚外性的發生。
4.對於性愛慢熱的女人來說，愛撫正好可以給她們緩衝的時間，令她們內心的火苗慢慢變成熊熊火焰。
5.男人如果覺得自己性愛時"繳槍"太快，那麼就好好地利用愛撫吧。溫柔、細膩的愛撫可以當作性愛預熱，讓自己的小弟弟有時間勃起到最佳狀態，並給予女人一定的快感，減少正式性愛的性器官摩擦。
性愛中女性爲何會呻吟或喊叫
女性在性生活中呻吟或喊叫常常也會讓男性感到疑惑和不安，不明白其中的緣由。
事實上，女性在性生活中的呻吟和吶喊是一種正常的生理反應，是女性性交快感高潮的表現之一。
性醫學研究的結果表明，女性性交過程中出現呻吟，一般是對於所收到的刺激特別敏感，性慾高度強烈，意識輕度模糊的狀態下產生的，並不是有意爲之的，是一種隨性的表現。其原因爲，有的女性在性高潮時，喉頭肌肉會產生痙攣而不自主的加大呼吸的幅度。因爲大幅度的呼吸，空氣出入身帶時就會產生呻吟，所以，部分女性的這種呻吟其實是性交快感高潮效應的表現之一。
還有的女性是由於性刺激使生理上產生了極大的舒適感，在這種滿足的生理作用下，就會不自主的輕聲喊叫，以此來表達生理和心理上獲得的舒適快感。一般來講，性快感越強烈的女性，這種表現就會越加的明顯。但這並不是每個女性的統一表現。
女人爲何也會每天性幻想
男人平均每6分鐘想一次性，男人天生比女人性慾旺盛……一直以來，人們都認爲男人對性生活的熱情比女性高漲。不過，據英國《太陽報》的報道，英國互聯網巨頭“最後一分鐘”()最近所做的一項調查顯示，女人們每天花在思考性愛上的時間比男人更多。女人每天花180分鐘想性，明顯高於男人的150分鐘。
男人平均每6分鐘想一次性，男人天生比女人性慾旺盛……一直以來，人們都認爲男人對性生活的熱情比女性高漲。不過，據英國《太陽報》的報道，英國互聯網巨頭“最後一分鐘”()最近所做的一項調查顯示，女人們每天花在思考性愛上的時間比男人更多。
這個顛覆了傳統觀念的調查是在4000名英國居民中進行的。調查顯示，不論男女，所有人在一天中的大多數時間裏，都在思考與工作有關的事情。不過相比較而言，男人的事業心更重，他們每天要利用10個小時思考與工作有關的事情，只有150分鐘用來思考與性有關的問題;女人每天用來考慮工作的時間平均爲8.5個小時，而思考與性有關的問題則花費了180分鐘。
仔細分析這個調查結果後，很多男性學家指出，顯然這並不是男女的天性有了什麼變化。女性是“感情動物”，對性的思考直接源於愛的體驗。她們在一天中思考更多的是怎麼與伴侶度過美好的休閒時光，而不光是性愛。
而男性變得不那麼“性”致勃勃，主要是激烈競爭的結果。專家給男人提出了適當減壓的具體建議：
男士應該平衡事業和家庭的關係，學會像女性那樣，在工作間歇也享受一下思念家人的樂趣。在辦公桌上放張家人合照，在電腦屏幕上設置愛人的頭像，不僅對他們的工作是種調劑，對家庭和諧也是很好的幫助。
男士應關注自己的情感需要，並主動與家人分享感受。回到家就儘量放鬆，讓自己沉浸在有愛人陪伴的溫暖中。
男士應該建立自己的同性社交圈子，享受朋友間的互相支持，減輕事業壓力，這樣對於他們恢復對家庭的熱情非常有幫助。
和諧性生活的神奇作用
在兩性的激情中，一項調查發現夫妻生活越滿足乳房越飽滿。這也進一步證實了夫妻性愛的益處，那麼，性愛能幫助胸部飽滿的原理和原因是什麼呢？
促進胸部血液循環。一般情況下，當女性進入性興奮，乳房會充血增大;達到性高潮時，更是能增大約1/4;而得到性滿足後，充血腫脹自然消退。從女性性保健這一週期性的變化，有利於促進乳房內部的血液循環。反之，夫妻生活的不和諧，則會對客觀存在的性慾起到抑制作用，令乳房的持續性充血腫脹得不到緩解，出現脹痛等不適反應。
抑制小葉增生。乳腺小葉增生又稱爲乳腺增生病，是女性最常見的乳房疾病，約佔全部乳房疾病的60%，多見於35-45歲女性。夫妻生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。同時，不良的夫妻生活下，女性心理壓力長期得不到釋放，致使內分泌失調，久而久之也容易患上乳腺小葉增生。
降低乳腺癌風險。一項臨牀研究表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人羣。這就提示，無正常夫妻生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性會大大增加。從這個意義上說，保持和諧的夫妻關係，對降低女性的乳腺癌風險會有一定幫助。
夫妻生活如果和諧一些，完美一些，就能讓女性胸部有一個質的飛躍，而且在健康上會有一定的助益。
夫妻相處之不可少的6個情趣
中國人向來表達感情非常含蓄，就連情侶、夫妻和親子間都是這樣，我們常常覺得真正的愛是不需要過多的用言語表達的，所以一切都在默默奉獻中展露出來。其實，夫妻間有些溫情還是很必要的，甜言蜜語、擁抱、驚喜這些都能增加夫妻間愛的感覺，令感情瞬間升溫！
親暱感
國內不少夫妻在婚後，對對方的親暱感越來越少，以爲兩個人這麼熟了，沒必要和婚前一樣的親熱了。中國夫妻大多羞澀，覺得'親暱'是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親暱的動作，是婚姻的必需品。
日本愛妻家協會就發起過一個'擁抱妻子計劃'，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的'常規擁抱'，在等車、等紅綠燈時的'伺機擁抱'，從背後擁抱，摟着腰緊貼在一起的溫情擁抱。
對對方說情話
這一點，想必不少夫妻是沒有做到吧。有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如'我愛你'、'我想你'等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發現，對着愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
幽默感
生活中有幽默感能促進生活品質的提升，婚後也是一樣的。幽默能化解、緩衝矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、讚美。妻子接收到這些信息，心情自然多雲轉晴。
對另一半的欣賞
國人對孩子一般是採取讚揚和欣賞的態度，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通
溝通能讓原本不和諧的夫妻們日漸和睦起來，對婚姻生活的維繫有着不可磨滅的攻陷。素有'愛情博士'之稱、美國西北大學醫學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決衝突。'要加強溝通的效果，一方面要用讚美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。
如何緩解性愛疲勞
對於如何解決性疲勞的問題，性學專家們認爲下述的四大原則，一定有一條適合你。這四大原則，我們不妨稱之爲“四大公式”。
公式一：隨欲而性，做愛次數沒有標準
不要覺得一個星期做一次愛，跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻雙方都覺得性滿足，即使半個月做一次愛也沒什麼不正常的。每個人的生理需求不一樣， 不要給性生活的次數下指標，比如一週要做多少次愛，每次不能低於多少時間等。而且個體的性生活也會有差異，需要充分協調一致，不能按自己的條條 框框死板地去要求對方配合。
公式二：感性接觸不一定就是性行爲
男子普遍認爲兩性接觸就必須含性交行爲，這是錯誤的，性生活包含許多方面。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
公式三：有計劃地進行
做愛也不是一定不能有計劃。在兩人性生活時間不協調等情況下，定一份“性生活計劃”其實是件有利的事，一種很感性的享受。比如有些人喜歡深夜做愛，有些喜歡早上做愛的，爲了不影響睡眠和工作，彼此就可以有所約定，這樣就不會出現“性”不逢時，彼此不歡而睡的情況了。
公式四：玩點浪漫花樣
老夫妻老地方一切都熟悉得不能再熟悉了，閉眼睜眼一個樣，那麼玩點浪漫玩點創意吧。比如玩場“情人做愛法”，不定時約約會然後去過去的小餐廳吃頓飯，再去 小河邊地看看星星望望月亮，然後一同到賓館去去過一夜，不再回家與那些家務事打仗，讓壓力淡化，以輕鬆的心態享受性生活。讓愛沒有固定的模式， 如同每天早晨升起的太陽一樣，天天都是新的。
性愛疲勞也有積極意義
性生活疲勞多見於男方，有些男性對自己出現的“性疲勞”耿耿於懷，對此，性學專家認爲沒有必要，性疲勞也有其積極意義。
疲勞是必然的、自然的，對體力的恢復具有保護作用。性疲勞有一個適應過程，正如人們對運動疲勞、勞動疲勞的熟悉、適應及習慣過程一樣，對性生活的疲勞感也會隨着熟悉、適應和習慣，自然而然的降臨到共同生活多年的夫妻身上。如果這種性疲勞引起夫妻間自我心理折磨的話，就會影響家庭的和睦以及夫妻雙方的身心健康了。
性學家們都表示，既然對於共同生活多年的“平淡夫妻”們進入疲勞期是很正常的，“性疲勞”是客觀存在的。那麼最重要的是如何面對。夫婦之間如何調養情志，培育乃至開發性愛，享受性愛，將會成爲當代都市人的一個重要話題。具體而言，針對性的解決問題，纔是可行之道。
針對生活節奏緊張工作壓力繁重的夫妻而言，在做愛前要多進行溝通，傾心交談。傾吐是一種很好的壓力釋放方法，當壓力被釋放後，“性”趣自然就回來了。
針對夫妻之間相處太久“審美疲勞”，致使“性”趣索然的夫婦，應在做愛前首先營造一個良好的氛圍，放下工作、生活的話題，變換一種感情交流的方式，放棄乾巴巴的“獻身”式盡義務，去享受去參與彼此的性福。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是想到了自己呢？您是否是沒事就抱着自己的手機玩呢？並且還忽略了自己身邊最親近的人呢？那小編勸您趕快放下您的手機，多多的關注您的另一半吧，因爲睡前玩手機的危害是非常大的，也希望您可以提醒一下您身邊的朋友們哦。
