現代的許多白領和上班族習慣了每天都洗頭，經常洗頭有什麼危害嗎？每天洗頭的人很多，每天洗頭有什麼危害嗎？今天就給大家詳細介紹一下經常洗頭髮有什麼壞處呢，該怎麼正確洗頭髮呢，趕緊來學習一下吧！
經常晚上洗頭 容易出現這5種危害
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭髮依然會處於水分蒸發的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。
一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。
3、造成脫髮
晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭髮開始脫落。
溼漉漉的頭髮其實也很敏感，在頭髮慢慢變乾的過程中，會造成頭髮變得很脆，出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭，頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因爲溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。
夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致溼氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭髮擦拭乾淨，帶着溼漉漉的頭髮入睡，更是會造成溼邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。
怎麼洗頭才正確
不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。
洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
經常洗頭好嗎
其實在我們生活中，一週洗幾次頭髮這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭髮上塗抹造型產品，那麼小編建議你每天洗髮，因爲造型產品在秀髮上停留時間過久，對秀髮也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型產品，這就可以不用洗啦，洗頭髮也是可以隨心情來定的，只要每週3-4次左右的頻率，就是健康的！
洗頭本是爲了健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗髮，的確能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每週的洗頭次數。
人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整爲每週4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，爲了避免髮質受損，大家可宜每天洗頭。
經常洗頭的壞處
天天洗髮使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨牀表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。
要想頭髮健康，選擇洗髮水的質量是關鍵，爲什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，爲秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認爲：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
結語：頭髮是我們精氣的象徵，很多的人都會出現許多頭髮問題，乾枯毛躁是非常常見的！希望上述介紹的這些經常洗頭髮的危害，大家能夠牢牢記住！平時養成良好的護髮習慣，對頭髮的健康很有幫助呢！
