骨膠原的作用骨膠原的四大功效

來源：爵士範閱讀: 2.9W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

骨膠原是我們人體肌肉重要的組成部分。對於骨膠原的作用很多人都不是很瞭解。其實它具有很神奇的四大功效。骨膠原的適用人羣有哪些呢？日常生活中，治療骨質疏鬆的方法你瞭解嗎？

骨膠原的作用

骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%，是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

第一大功效：消除關節疼痛

最新的骨科學研究驚人發現：關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成！

因爲人體自身對一種名爲愛潑斯坦(EpsteinBarr，簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應")，因而使軟骨受損，潤滑度變差;軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導致骨頭破裂。

免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃，被小腸淋巴識別後，使免疫系統產生"耐受"認同作用，直達軟骨組織，快速修復軟骨，消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。

第二大功效：延緩骨質疏鬆

骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是佔骨質總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20%，“高效補鈣”根本無濟於事！只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題，所以你補了一輩子的鈣，到頭來還是骨質疏鬆，問題一籮筐。

第三大功效：營養頭髮指甲

骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭髮、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。

第四大功效：改善皮膚

有效補充皮膚所流失的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，減少皺紋，改善鬆弛現象，使粗糙的皮膚變得細膩，平滑富有彈性。

特點：採自深海魚類中提煉的100%膠原蛋白，提供皮膚保溼修護，不僅能深度滋潤肌膚緊實，有效改善毛孔粗糙、細紋的問題。

骨膠原的適用人羣

長期補鈣而效果不明顯的人羣。

骨質疏鬆人羣。

患有類風溼性關節炎、骨刺，關節疼痛、腫脹人羣。

需增加骨密度、增加骨骼韌性的人羣。

骨膠原的適用範圍

類風溼關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰痠背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運輸等工作引發的腰肌勞損;骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期/產後/更年期骨質流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮縮及駝背;

皮膚粗糙、指甲開裂、頭髮分叉、心臟血管壁脆弱。

骨膠原的重要性

骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原蛋白的一種，是人體關節軟骨，骺軟骨和骨小樑的主要成份，骨骼有機物中有70%～86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

骨質疏鬆吃什麼好

一、赤小豆鯽魚湯

材料：鯽魚一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽。

做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟;洗淨。

2、將洗淨的鯽魚加醋、姜、料酒、鹽等調料醃製。

3、將醃製好的鯽魚和赤小豆放入鍋裏，加水煮爛，分次食用。

功效：赤小豆鯽魚湯具有清火補鈣、調節骨骼質量的作用。所以，患有骨質疏鬆症的人不妨試試。

二、蝦米雞蛋湯

材料：蝦米30g、雞蛋3個、鹽等調料。