治療肩周炎的方法有哪些
1、按摩：爲本病有效治療方法，在鬆解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關節活動方面作用尤爲顯著。
2、藥物治療：可以將外用的膏藥敷於患肩上，或者是將正紅花油、按摩乳等藥物塗在患肩上並輔以按摩；如果是疼痛嚴重時，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥，以減輕疼痛，爲按摩和功能鍛鍊創造條件。
3、微創治療：激光針刀鬆解術作爲一種新型的微創技術，在治療肩周炎上取得良好的臨牀效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體體抗力的功能，而且對患者造成的創傷較小，恢復起來較快。
4、局部封閉：肩關節周圍炎患者在關節疼痛及壓痛明顯、關節活動障礙呈進行性加重時，或在關節疼痛影響按摩、功能鍛鍊等臨牀治療時，可在壓痛部作局部封閉治療。
有效預防肩周炎的幾個方法
1、肩部內收法
以健側手握住患側肘後，擡平患肢，並逐漸向健側牽拉內收患肢，做20次。
2、肩部旋轉法
雙手又腰，雙肩做向前、向後旋轉運動。每個方向各做20次。
3、壁虎爬牆法
面對牆直立，足尖抵牆基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬牆，待患肢上舉至極限時用其中指在牆上留一痕跡，下次爬牆時超越此痕跡。做20次。
4、患肢梳頭法
患肢上舉到頭部，沿髮際向後做梳頭動作20次。
5、患肢後背牽拉法
直立位，健肢在前，患肢置於身後，以一繩（毛巾也可）從健側肩部繞過，雙手分別握住繩子兩端，健肢向下拉動繩子以帶動患肢向後上運動。做20次。
6、俯身輪臂法
俯身以健側手臂抵住患側腋窩，患肢做大幅度360°輪臂動作。做20次。
