舌頭對我們來說是很重要的，平時我們吃下去的食物都是靠着舌頭來在嘴巴里撥動進行咀嚼，舌頭也是我們的味蕾器官我們平時吃下去的食物嘗味道都是靠着舌頭，但是我們會發現，有的時候舌頭就會出現潰爛，或是不注意飲食引起疼痛，那麼舌頭糜爛怎麼辦呢？
主要還是飲食調理，要多喝水。多吃點發涼的東西，比如：綠豆湯、水果，再買西瓜霜噴劑噴在患處。 改變不好的生活習慣。
如果要吃藥的話，具體情況要具體分析。如果是胃火旺的話，可以吃一些三黃片等藥，如果是肝火旺可以用丹蔘逍遙等。還有牛黃系列，如牛黃解毒、牛黃上清丸等。
精神壓力也可能重要誘因。現代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。
出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，還要檢查自己休息是否足夠，注意睡眠充足。同時避免吃土豆、西紅柿、雞蛋等容易引發口腔潰瘍的食物。
面對舌頭糜爛怎麼辦呢？首先我們需要注意的是多給口腔補充水分，平時多喝水，避免吃一些刺激性的食物，如辣椒油炸的土豆片，或是燒烤等等，這些不能吃的食物，以免對身體有傷害，另外還需要注意的是避免過度疲勞。
