痔瘡是男人養生中一個很重要的關注點，那麼男人得了痔瘡注意什麼好？日常生活中要吃什麼又不能吃什麼呢？
痔瘡的形成，最根本的原因就是因爲人的直立行走造成的，人直立行走使得腹內器官向下壓迫，造成肛門部位的氣血運行不暢而形成的。所以非直立行走的動物沒有類似的疾病。這病多在春秋兩季比較厲害。
怎麼知道自己得了痔瘡？
1、便時出血：特點是無痛，血色鮮紅，便時出現。出血量一般不大，但有時也可較大量出血。便後出血自行停止。便祕糞便乾硬、飲酒及進食刺激性食物等是出血的誘因。
2、痔塊脫出：痔發展到一定程度即能脫出肛門外，痔塊由小變大，由可以自行回覆變爲須用手推回肛門內。
3、疼痛：肛門沉重、疼痛，常與排便不盡感覺同時存在。痔塊脫出嵌頓，出現水腫、感染時，局部疼痛劇烈。
4、痛癢：肛門周圍痛癢，甚至皮膚溼疹，常使患者極爲難受。
一旦有了如上症狀，就要考慮是不是得了痔瘡。
得了痔瘡注意什麼好？
1、養成每天定時排便的良好習慣，選擇時間要相對固定。排便時，要集中精力，很多人都會在大便的時候玩遊戲來打發時間，如切水果、鱷魚洗澡等等，一玩就會忘記時間，使得排便時間過長，而導致腹部壓力過大，靜脈血液無法正常流通，而導致痔瘡的出現。所以大便時間一般要控制在5分鐘之內。
2、應以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物爲主。不吃辛辣刺激食物。
3、每天多喝水，尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水，不飲酒，忌食煎烤食品。
4、睡前或便後坐浴，同時進行提肛、放鬆的動作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢，如果在水中溶解適量食鹽會更好，坐浴後可用幹而柔軟的毛巾擦拭私處。
5、避免長時間坐着不動，以免增加腹壓，也不要長時間站立。
6、平時要多參加體育活動，生活要有規律，嚴防下肢着涼或身體受寒，避免長期緊張過勞。
7、每天用高錳酸鉀混入溫水，進行外部清洗。用量是一勺水，可兌高錳酸鉀一掏耳勺的量就可以了。洗乾淨後輕輕擦乾，用自己的手指將外痔推入肛門，並做數次收縮肛門的運動，儘量不要痔瘡脫出，這樣有利於外痔的消退。
8、5個幹無花果（藥店可能有售，如沒有，可以到乾果商店去買）用來煮水，開了水後進行燻蒸，等稍涼以後洗患處或是坐浴。每天一次，四、五次基本可以得到控制。
9、痔瘡位於肛門處，而肛門處是糞便排出的通道，容易受到細菌的感染，如果每天都不對肛門處進行清洗，肛門周圍就會滋生大量的病毒和細菌，引發各種炎症，引起其他併發症的發生。
10、不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。
11、多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。
12、飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，飢飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。
13、坐浴是清潔肛門，促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴，坐浴時先用熱氣薰，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。
14、痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裏，應多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便祕結。
15、選擇豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海蔘、及牛奶和豆製品，便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。
16、選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等，便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
17、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
18、核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，可增加腸內容物的潤滑性。
19、忌暴飲暴食，因爲腹腔內壓力的增大可以使直腸肛門靜脈血液迴流受到影響，從而加重痔瘡的症狀。
20、忌堅硬不易消化的食物。蠶豆、麻花等堅硬食物在胃腸難以消化，排便時易損傷直腸及肛門的黏膜，造成便血或疼痛加重。如痔瘡嚴重可選御痔清1到3天可以緩解。
21、每個人痔瘡的情況不一樣，所以建議大家要及時就醫，不要不好意思。根據醫生囑咐用藥，不要自己盲目用藥。
