和諧的性生活很重要，性生活是夫妻感情的調節劑，那麼男人房事後吃什麼好？房事後不能吃什麼呢？
房事前不能吃什麼
■黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
■油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。
這些食物我們還是少吃爲妙。
■肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
和諧的性生活很重要，性生活是夫妻感情的調節劑，那麼男人房事後吃什麼好？房事後不能吃什麼呢？
■高脂牛奶
牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。
如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的爲好。
事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
■精麪粉
白麪包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精麪包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
房事後不能吃什麼
我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結婚的時候，許多朋友都笑話我說，別看你的身體好，能熬過三個夏天的纔算是真正的男人。果然，我結婚的第一個夏天，真是煎熬啊，尤其是與妻子做愛時，真正應驗了那句流行語：痛並快樂着。
所以，與妻子做完愛，我便會拿出冰鎮的飲料狂飲，妻子趕緊跑過來阻攔說，做愛後飲用冰涼的東西對身體有害，小心以後廢了牀上工夫。我半信半疑，真有這回事嗎？
專家回答：這種說法是不科學的。說這種話的人大多數缺乏性知識，因而，推想出這種荒唐的說法。
房事前飲食也要注意：美國著名性醫學專家指出，咖啡對性愛有一定影響，適量有益，過量則有害。
房事後，食用一些冰涼食品，對身體並無任何不良影響。因爲性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨着性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無非侷限於消化道。
何況，在進食過程便足以使食物變得溫暖，對健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至於那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，即使不行房事，多食冰涼的食物也是不太好的。
由此可見，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節制地吃。
