瘦身，是很多女性朋友甚至部分男性朋友每天都在關注的問題，如何瘦身呢？七日瘦身湯有效果嗎？怎樣製作七日瘦身湯？
七日瘦身湯的配方
洋蔥2-2.5斤。圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣，芹菜1斤，正品番茄(西紅柿)2.5-3斤，正品捲心菜(葉菜)1斤，扁圓型鹽少許食用鹽。
七日瘦身湯的做法
1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。
2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽 (注：辣莖不去)。
3.芹菜用水洗淨，切成斜段，將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
4.番茄用水洗淨，切成小塊狀5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。
七日瘦身湯的操作方式：
第1天，只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天，吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天，除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天，吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯。
第5天，吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。
第6天，牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天，正常飲食加瘦身湯。
