目前有很多人羣都在積極的參與減肥當中，因爲肥胖不僅僅會影響自身的顏值，還容易造成很多的健康問題，引發各種的疾病。不過現在減肥瘦身的方法也是蠻多的，除了日常的飲食和運動規劃之外，還有什麼方法可以達到減肥瘦身的效果。其實我們還可以通過按摩一些穴位，比如可以通過按摩穴位來克服自身的飢餓感，這樣就能有效的降低食慾，還有各種的穴位都能幫助達到減肥的目的。那麼哪些穴位可以減肥呢?下面就和小編一起來看看吧。
1. 減少【食慾】的穴位
當你覺得很餓想要大開殺戒時，先按一按你的第二指腳趾，即使有食物在誘惑你，你也可以控制你的食慾。
2. 降低【飢餓感】的穴位
吃完正餐後總是想着吃甜品或飲料，那就按一按中指下方的穴位，可以幫助你增加的飽腹感。
3. 改善【浮腫】的穴位
總是覺得大腹便便消化系統不好，可以大力按壓拇指與食指之間的合谷穴位，可以幫助消化系統運作和改善浮腫。
4. 改善【下半身肥胖】的穴位
下半身肥胖的朋友也是嘗試按壓腳底下的涌泉穴，搭配下半身瘦身運動和穴位按摩可以瘦的更快，涌泉穴也有控制食慾的功效。
5. 敲一敲【膽經】
可以幫助減掉大腿和臀部的肉肉，從大腿外側根部(屁股)開始敲到膝蓋，每天堅持敲一定會看到成效!但是過了晚上11點就不要敲了因爲這時氣血會進入膽經，反而會弄巧反拙!
正在努力減肥的朋友不妨把這幾個簡單的穴位按摩列入你的計劃裏，讓你的減肥路更快一些，但是切記這些都要堅持而不是一兩次就會見效的，需要長時間的堅持，你就會發現無形中你已經瘦身減肥下來了。
