正所謂無酒不成席，不管是在出席客戶應酬、還是參加各種朋友聚會時，總是少不了「喝酒」。千古以來，只要是有任何佳節還是喜事等重要節日，人民總是會相聚一堂，並且舉起酒杯，一飲而盡!此外，即使是在傷心難過的時候，還是有很多人會借酒澆愁，喝個痛快希望自己能夠一醉解千愁。「喝酒」雖然喝的時候非常爽，不但能夠在餐桌上調節氣氛，還可以讓人忘了暫時的煩惱，但是喝完後難免會覺得難受，喝多了還會傷身。有時候雖然不想喝酒，但是在一些場合上有無法避免，這可怎麼辦呢?
酒精會麻醉人的神經，讓人感到容易頭痛，並且會對大腦產生影響，在這裏，小編就整理了6種解酒的食物，能夠幫助你喝酒的後即不傷身，還可以達到醒酒的效果哦。在喝酒之後，如果感覺到不舒服的，不妨吃一下的食物，肯定能夠讓你舒緩不少哦。
【1】蜂蜜
相信大家都知道，蜂蜜具有養顏美容、排毒、調節腸胃的功效。但你們知道嗎?其實，蜂蜜中的含有一個大部分水果中都沒有的「果糖」 。而這個果糖能夠促進酒精的分解，減少身體對酒精的吸收，所以有利於快速解酒哦。另外，只要你每喝一杯酒時，再搭配一點蜂蜜，這樣不但能夠緩解你酒後帶來的頭痛，還能夠增加你的酒量哦。
【2】酸奶
喝了酒後，常常會感覺煩躁的你，不妨在喝酒之前吃一點酸奶吧。酸奶中的益生菌和機酸，在一定的程度上能夠抑制住酒精的吸收，並且還可以形成對胃的一層保護。另外，酸奶能夠降低酒精的濃度，降低血液中的酒精量，並且緩解你酒後的煩躁不安症狀哦。這也就是爲什麼蒙古人在喝酒後，喜歡來一碗酸奶的原因啦。
【3】葡萄
其實，葡萄也是解酒的理想食物之一。葡萄中具有豐富的酒石酸，而酒石酸能夠和酒裏面的乙醇相互作用，減低人體內的乙醇濃度，從而達到醒酒的作用。另外，葡萄中的鉀元素，可以促進酒精以尿液的形式排出體外。最重要的是，喝酒前後吃一點葡萄，不但能夠緩解嘔吐噁心等症狀，還可以降低血壓哦。
【4】牛奶
很多人都認爲在喝酒後，喝一杯牛奶能夠達到解酒的作用。其實，你只是對了一半。一般上，在喝酒後才喝牛奶是很難達到解酒的功效，反而在喝酒之前，喝一點牛奶或是高蛋白的食物，才能夠幫助酒後帶來的頭疼和各種不適感哦。牛奶中含有鹼性成分能夠中和酒精的酸度，並且減少酒精對胃壁的刺激和傷害，達到護胃的作用。這樣喝酒後，就不會那麼難受和反胃啦。
【5】紅茶
一般上幾乎人人都知道，酒後喝茶能夠醒酒。但你知道嗎，喝茶也要有講求，並不是每個茶都能夠幫助醒酒哦，喝錯了還可能會傷身體哦。因爲茶葉中的咖啡鹼，和酒一同飲用會傷身，加重心臟負荷。所以比起綠茶，紅茶中的茶濃度不會太高，並且含糖量較多，而糖分能夠使人大腦興奮，使人在酒後不被酒精衝昏了的頭，從而達到快速解酒。
【6】果汁
不管是蘋果、橘子、西瓜、梨子等，只要是果汁都能夠達到醒酒的效果哦。果汁中含有豐富膳食纖維和糖分，能夠促進酒精分解，並且緩解酒後頭痛和身體不舒服的症狀哦。另外，水果中的果糖，具有清熱解毒和護肝護胃的功效，所以酒後可以喝點果汁來解酒和減低對肝臟的負擔哦。
雖然吃了以上的食物能夠幫助解酒和舒緩酒後帶來的疼痛，但酒畢竟喝多了還是會傷身傷胃。爲了你的健康着想，最好的方法還是要學會控制酒量，少喝爲妙哦。
