很多男人不是很注意自身的衛生情況，說是成大事者不拘小節。其實他們是在爲自己的懶找藉口，懶男人們要小心了，小心懶出“男題”。
爲工作忽略自身健康，爲圖一時歡愉安逸忽略衛生習慣等等，都會招來男科病的無情騷擾。而下面四類人羣，中招率可是相當地高!
易染男科病人羣一：邋遢男性
此類人漠視外陰健康常識，很少洗澡和清洗外陰，經常發生性行爲，不停的更換性伴侶，沒有使用避孕套的習慣，很容易引起各類癌症。
易染男科病人羣二：懶惰男性
此類人不愛好鍛鍊，在公司久坐在辦工作前，回家後久坐在電腦前，由於缺少活動，經常穿牛仔褲等，使局部地方溫度過高，對精子形成不利，容易造成不育症。
易染男科病人羣三：緊張男性
經常會感到來自各個方面壓力的增大的男性，如工作緊張或者有陽痿等前科的男性，會影響人的性能力。
易染男科病人羣四：吸菸男性
菸鹼會引起血管收縮，導致陰莖的血流量減少，吸菸者陰莖勃起強度明顯低於不吸菸的男子。酒精會對中樞神經系統和性神經產生抑制作用，導致性慾減退。
三招助“懶惰男”趕走男科病
1、合理安排性生活
有些慢性前列腺炎患者患病後就停止性生活，其實這是錯誤的。縱慾或禁慾同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助於前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺的康復。
性慾的個體差異很大。一般說來，20-30歲的男性每2-3天射精1次，30-40歲的男性3-5天射精1次，40-50歲的男性每5-7天射精1次是比較合理的，60歲以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子沒有性伴侶可採用自慰的方式有規律射精。順便說一句，自慰不是性變態，也不是“壞習慣”，適度的自慰有益無害。
2、忌久坐、熬夜
不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導致前列腺炎復發。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導致炎症復發。
3、放鬆身心
對慢性前列腺炎要有一個正確的認識，不要輕信那些不負責任的誇大其辭的廣告宣傳，要知道男科慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其症狀影響生活質量外，其危害遠沒有一些廣告上說得那麼嚴重。不要因爲身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑鬱症”或“焦慮症”，是非常不值得的。
男性朋友應重視自身健康，發現異常要及時到正規醫院做相關檢查，千萬不要諱疾忌醫。
