霧霾對於人體的傷害一直都是存在的，雖然說我們不能讓霧霾消失，但是我們可以想辦法讓孩子遠離霧霾的傷害，那麼到底讓孩子遠離霧霾的傷害有什麼樣的祕訣呢!讓我們一起來看看。
讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣
讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣
Step 1. 減少出行
霧霾天氣，儘量少進行戶外活動。出門儘量戴口罩。霧霾天氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，應儘量避免戶外鍛鍊。對於兒童來說，鍛鍊的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方爲好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。
Step 2. 個人衛生
做好個人衛生。霧氣看似溫和，裏面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。
Step 3. 居室衛生
重視居室衛生。霧霾天氣時儘量關閉門窗，減少外環境顆粒物進入室內。有條件的家庭可以使用空氣淨化器，減少室內顆粒物的污染。
安全出行
Step 4. 飲食清淡
注意飲食。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃蘿蔔和水果，必要時要補充維生素D。多飲水。
Step 5. 安全出行
行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則，避免發生交通事故。
以上就是讓孩子遠離霧霾傷害的五大祕訣，家裏有孩子的家長都應該要了解下，這樣才能更好的保護好孩子避免霧霾對於孩子造成傷害。
