很多男性在發現自己陽痿之後，首先想到的是吃藥。有的人更是花了大把的錢卻見不到情況好轉，藥補不如食補，這是千古不變的道理。到底男人陽痿吃什麼好呢？下面小編就給大家介紹幾種治療陽痿的食物。
蝦
如果說吃藥會讓你害怕，那就來吃蝦吧！蝦不僅味道鮮美，其中的營養物質更是不容小覷。蝦中蛋白質含量高達百分之二十，位居其他魚類、蛋類和奶製品之上。同時，蝦還含有鎂、鉀等人體所需的微量礦物質，能夠起到補腎壯陽的作用。
泥鰍
不論男人陽痿吃什麼好，都不能忘了泥鰍這一功臣。泥鰍中含有豐富的蛋白質以及維生素A、煙酸、鐵、磷等，對於調節性功能都能起到積極的作用。最重要的一點，泥鰍中優質而特殊的蛋白質能夠促進精子的形成。在中醫的醫學實踐中，泥鰍一直都是被用於補腎益氣的藥材。不過泥鰍藥性略強，不宜多吃。
淡菜
淡菜又名殼菜，屬於海鮮食品。淡菜的價值高於蝦類，蛋白質含量高達百分之五十九，人體必備的八種氨基酸和不飽和脂肪酸的含量也不在少數，同時還含有鐵、磷、鈣等。在《本草匯言》中記載，淡菜能夠補肝腎，益精血，治療陽痿陰冷。淡菜是我們日常中常見的海鮮食物，做法有清蒸、油炒等，既可以作爲日常三餐菜餚，又可以壯陽補腎，其受歡迎的程度自然不言而喻。
松子
很多人都接觸過鬆子，有的人只覺得它們看起來很難烹煮且味道奇怪，卻很少人知道其中的價值。我們每食入一百克的松子，即可獲得16克的蛋白質和63克的亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。同時，松子還有豐富的磷、鈣等。松子素來都有長壽果的美稱，不僅是因爲它能夠補腦抗氧化，還因爲它有補充血氣、驅逐寒氣、養護精子的作用，在清朝時候更是被列爲御膳食品之一。松子主要的做法爲幹炒或者水煮，老少皆宜。#p#副標題#e#
牡蠣
很許多海鮮一樣，牡蠣中礦物質含量也毫不遜色，除此之外，牡蠣還有優質的蛋白質以及糖類和維生素。男性陽痿的一部分原因是由於壓力大，致使長期出現疲勞困乏之感，而牡蠣中的糖類正能改善這一情況。陽痿最主要是因爲腎虛，牡蠣的作用就是滋陰補腎，提高精子的存活質量，以此來提高性生活的質量。牡蠣最有用的食用方法並不是生吃，因爲生吃時細菌繁多，且營養物質容易被胃酸破壞，人體真正吸收的營養只是很少一部分。
驢肉
驢肉之所以被人們所熱捧，不僅是因爲其味道鮮美，還因爲驢肉的的營養價值不容忽視。驢肉中的蛋白質含量高，脂肪含量低，有安定神情、補充血氣的作用，還能強健筋骨，治療陽痿不舉。
枸杞子
很多人在考慮男人陽痿吃什麼好的時候，第一時間想起來的都是枸杞子，在古代皇家御用祕方中更是必不可少的。枸杞子中出來蛋白質和脂肪外，還有纖維素以及胡蘿蔔素、核黃素等維生素，其中的礦物質也同樣起到了很大的作用。根據《本草拾遺》中的記載，枸杞子能夠補腎益精，提高精子存活的時間，保證精子的質量，同時還能提高人體抵抗疲勞的能力。枸杞子一直都是男人再現男性雄風的好幫手，所以也被稱爲家庭的幸福祕方。
韭菜
韭菜一直都被大家認爲是壯陽的聖品，看到韭菜後的第一反應是治療陽痿之物，但是我要告訴大家，韭菜並不在治療陽痿的食品之列。韭菜確有補氣壯陽的功效，但這裏的陽並不是男性的陽，而是我們人體的陽氣。韭菜中的成分只能起到增強消化循環系統功能的作用，而不是治療陽痿。
很多男性會因爲陽痿而諱疾忌醫，覺得這是一種羞恥，但是這種想法並無必要。陽痿和其他人體疾病一樣，都是因爲人體的某個器官功能降低而引起的。在治療陽痿的過程中，不僅要依靠食療和藥療，最主要的還要依靠自己的心理素質。很多陽痿的男性本身並不嚴重，卻因爲壓力過大以及不敢就醫，延誤了病情治療。聽取醫生的建議，注意日常飲食，保持樂觀的心態，加強身體素質鍛鍊，這些互相結合才能在治療陽痿的過程中起到最佳的效果。
