很多人談戀愛之後會變得焦慮，尤其是女生。爲什麼談戀愛之後越來越焦慮呢？這裏面的原因有很多，實際上，每個人戀愛的時候，或多或少都會有點焦慮，要學會自我調節。
1、不自信
有些人在現實生活中比較自卑，無論是工作，還是生活都有這種情況。那麼，在戀愛的時候，就會變得不自信，這樣的人，一般都比較小心翼翼，心裏想的很多，而且也很敏感。戀愛中，遷就對方的永遠都是自己，就算戀愛也會這樣，比較焦慮。
2、太缺愛
有的女生很渴望被愛，在沒有戀愛的時候，就希望能夠早點戀愛，一直在尋找愛。在等到戀愛之後，又怕對方離開自己，或者是害怕對方並不是真的愛自己，又或者害怕被傷害，在各種情緒的綜合影響下，就會變得比較焦慮。
3、怕被拋棄
有的人戀愛之後，會變得比較敏感，渴望被愛的同時，還需要對方認同自己，信賴自己。尤其是，情侶一吵架之後，女生的情緒就會變得極其不穩定，會覺得自己很委屈。
4、受傷太深
有的女生曾經受過情傷，因爲被過去的一段感情傷害過，所以對新的感情是有牴觸情緒的。一旦接受新的感情，內心肯定是有點忐忑的。因爲害怕被再次傷害，尤其是遇到問題的時候，如果不好好解決的話，那會加重女生的焦慮心理。其實，曾經被感情傷害過的人，再次戀愛是很不容易的，好好溝通最重要。
戀愛的時候，焦慮是很正常的事情。不過，焦慮也是分程度的，如果是輕微的焦慮，那就自己調節一下。如果是比較嚴重的焦慮，那就需要跟另一半好好聊一聊，對你們的感情好好分析一下，找準焦慮的原因，然後去解決這個問題。
