剛邁入戀愛的初期，兩人往往都是甜蜜得如膠似漆。但是隨着摩擦、矛盾的不斷產生，有一方開始用冷漠的態度對待這份感情，讓另一方始終處於孤獨、無助的狀態，甚至在分開或者不分開之間產生嚴重的心理衝突。這種情況就叫做感情冷暴力，需要我們用以下三大戀愛技巧去面對。
什麼叫做感情冷暴力呢？在心理學上這也被稱爲“築牆逃避”，具體表現爲以冷淡、輕視、疏遠的態度讓伴侶收到精神上的傷害。這時候，是用感情冷暴力的一方已經將言語交流的程度降到最低，企圖讓對方主動離開。而這種現象通常會發生在男生身上，因爲他們不願主動提出分手，繼而被貼上“渣男”的標籤。但是，遭受感情冷暴力的女生往往不自知，在受到精神折磨的情況下，對於離開或否一直難以決絕。本站小編認爲，面對感情冷暴力，我們也是需要運用戀愛技巧來保護自己免受更多傷害的。特別是女生，在黃金擇偶期間更應該好好調整自己的狀態，才能擁有一份健康的感情。具體應該怎麼做呢？
（面對感情冷暴力，我們需要三大戀愛技巧）
一、直面自己的內心 遭遇感情冷暴力的女生首先已經平靜下來，認真傾聽內心的聲音，反思自己的價值觀是怎樣的，目標是什麼，想要怎樣的感情。在直面內心的情況下，腳踏實地地創造條件實現目標。舉個簡單的例子，如果你想再次吸引伴侶目光，就得落實形象改造和魅力提升的計，美容、健身、讀書等等都是具體可行的一些途徑。因爲我們能否取得伴侶的尊重，都是取決於我們是否認真對待自己的生活，努力創造幸福。當你能夠清楚的感知自己的需求時，你已經能夠把原本遭受感情冷暴力的被動局面扭轉過來了。所以說，這是一個十分重要的戀愛技巧。 二、擺脫對伴侶的依賴 在剛開始談戀愛的時候，很多女生都標榜要成爲獨立自信的人。但是隨着時間的推移，感情的深化，她們的情緒很容易跟着對方走，慢慢地失去自我。當對方意識到你有這個弱點的時候，很輕易地就會根據自己的心情喜好使出感情冷暴力，有些是爲了懲罰，有些甚至是爲了儘快結束已經厭倦的感情。無論是哪種可能，對於女生而言，要忍受這樣的精神折磨是非常痛苦的。所以，我們要做的就是儘快擺脫對伴侶的依賴，即便要給對方留出空間和時間，也要保留自己的生活和圈子，纔有可能爲對方創造更多的驚喜，給感情增添一些趣味。 三、學會正確表達需求 走到對方使用感情冷暴力這一步，就更應該好好反思出現矛盾的源頭是什麼。通常情況下，都是某一方甚至是雙方都不懂得正確表達需求，總以爲對方就是自己肚子裏的蛔蟲，但是，即便是有着血緣關係的親人也不可能猜測出你的想法，更何況是在不同背景下成長、有着不同價值觀的人？所以，要在關係中真誠地表達出自己的需求，不加評判，不要強求，這樣才能讓對方產生安全感，自然願意靠近你。
