在戀愛的時候，並不是所有的人都會擁有長久不分的愛情，所以分手以後，要讓自己對這份感情有所反思，失戀以後要懂得好聚好散，讓自己放手這份感情，分手要知道導致這種結果的原因，感情的燈熄滅了，那就分手吧，讓兩人相忘於江湖。接下來本站告訴你面對分手的方法，即便分手了，也要讓自己失敗的明明白白。
1、和平分手如何好聚好散
1、記得維護對方自尊
分手難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方爲什麼不能繼續下去了，情侶分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達足夠的清楚也不會暗示對方有錯誤或者缺陷。
2、不要逼對方先分手
推卸責任是小人的行爲，更是一種不成熟的舉動，有人因爲感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用盡各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來她就無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行爲實在讓人不齒。
3、面對面的提出分手
現在社會科技的發達，各種的聊天軟件、手機、短信等等，讓很多人連分手都覺得無需面對面。也有人覺得當面提出太傷人，因此選擇這些方式來逃避。但是事實上面對面分手纔是最正確的方式，這樣的交流方式可以爲你提供交流、安撫的功能，其他方式都會不自覺的發出一種“其實你無足輕重”的意味。另外不當面分手容易給對方留下心理創傷，當你得不到任何的解釋的時候你就會花很多的心思去思考自己究竟做錯了什麼呢？而這些糾結想法有可能會造成抑鬱，缺少直接的接觸，失戀也會特別的痛苦。
4、不要想着報復
假如對方並不同意分手，一定會有所爭辯，爭吵並不能得到一致，也無法順利的處理分手。對方反應過激的話，要注意保護自己，無論什麼時候人身安全永遠都應該放在第一位。另外不要想着報復，不但浪費自己的精力，更容易讓你對對方產生更多的留戀，重要的是爲了一個不愛的人而觸犯法律，並不值得。
5、不要分手後還做朋友
分手還是朋友，實際上並不是一件好事，可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。這樣的行爲容易讓他們以後還有複合的機會，更難走出這樣感情。爲了加快從失戀中康復，雙方分手之後不要再進行任何的接觸，包括通信、電話等等。：畢竟曾經深愛過，即便會走到分手，曾經相愛的那段日子也會成爲彼此生命中永恆的一段記憶。但願每對愛過的情侶在未來的某一天回憶起對方時沒有怨恨，只有感恩。分手了就好聚好散。
2、失戀分手後應該反思的問題
一、當初爲什麼而在一起
除了那些驚天地泣鬼神的初戀以外，其實以後的感情無非可分爲三種，借新忘舊，對號入座，寂寞難耐。當然也不能排除某些人是天生的情種，每次感情都投入得一往情深，分手後哭個要死要活，但你是否真的問過自己，這個現在和你分手的人真的就是你喜歡的人嗎？所謂對症下藥，感情在最困頓的時候就問一問自己，我們當初爲什麼而在一起，有些人在你潛意識裏或許並不重要。
二、是否常常幻想我們的未來
不要肆意地去幻想未來，因爲幻想和現實之間的差距會讓你感覺各種的傷不起，如果你是一個經常陷入愛情幻想症的人，你就會很難感受到對方爲你所做的一切，有些人對愛情的期望值過高，和平分手後你該想想，她是否只是你臆想中構造出來的愛情對象，如果是，那其實你一直都是在和自己談戀愛。
三、這場感情是否總是心太急
你們可能認識不過幾天，就覺得可以湊合開始談戀愛，戀愛不過數月就覺得對方一定很適合自己，就是可以結婚的對象，然後就開始籌劃結婚，但按照一個人正常摘下面具的時間來算，一般要一年至三年你纔可能瞭解到這個人的百分之五十以下，年齡越大掩蓋的祕密就越多，適合嗎？你們真的適合嗎？靜下心來問一問自己，她的性格她的過去她的缺點優點你是否瞭解，如果沒有那隻能說，你們談得太快，橡皮繃得太緊就會斷。
四、我們之間有多少共同的話題
談戀愛是件很費神的事情，和婚姻不同的是，結婚後你們住在一個屋檐下可以談論柴米油鹽可以有理由去接觸對方的家庭和朋友。戀愛不同的是，這個時期你只是婚姻的備胎，你們之間沒有共同的話題和愛好沒有長久的目標，只是覺得對方看的還算順眼就開始談，其實不太建議這樣去耗費自己的感情，失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。畢竟每個人都是有感情的，時間久了自然有感情，但卻沒有可以長久的理由一味勉強談下來，分手後依舊會疼，但這樣的疼只能說是你咎由自取了。
五、分開後你還能和她做朋友嗎
如果還能做朋友，依舊能夠發個短信聊會天，那你和這個人的感情可能只不過是恰好有個人能陪你演一場愛情的戲，戲的開始是你們編排的，戲的結束也是你們預料的，雖然也會有點遺憾，但現在當你又一次看清楚這個問題或許你會對分手更釋然一些。
七、分手的原因是什麼
如果是雙方家庭原因不同意你們在一起，那麼既然已經分手就放下吧，得不到家人祝福的感情一味堅持只會苦了雙方，如果是性格矛盾已經傷害很大，你該想想分手或許真的是種解脫，如果是因爲誤會而分手，那就等等，給自己三個月到半年的時間調整，不勉強，隨緣。
3、分手後失戀學到了什麼
一、失戀讓你更瞭解自己和看清自己過的生活
只有在一段很親密的關係中，與一個人在一定時間內朝夕相伴自己的真實性格才能得到展現。我們身處在社會這個大染缸裏，不得不戴無數張面具僞裝自己所謂的真性情，但是伴侶的意義就在於我們不需要在他們面前戴着面具做事。說好聽點可以展露真性情，說難聽點就是什麼缺點都暴露在眼前了。
二、失戀你不得不鍛鍊你的“溝通能力”和“表達能力”
兩個人在一起磕磕絆絆準少不了，能支撐着大家一起走下去的也就是相互的諒解、妥協以及溝通能力。一件事情以不同角度進行表達絕對是有講究的，一句話說得巧妙、點到爲止真可以避免很多矛盾。
三、失戀讓你發現你情感上脆弱的一面
失敗的戀情讓你發現自己表面再光鮮面對愛人的離去也是無能爲力，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。而接受不同的愛的方式、愛的表達，甚至愛的定義都有可能因爲戀人的離去的結果而改變。
四、失戀讓你感受“得到”和“付出”的力量
所謂成功的戀愛關係、婚姻關係離不開兩人的妥協、付出甚至忍讓和犧牲。失敗的戀情讓我們真正懂得付出收穫愛情的意義，要知道短時間的化學作用不可能成爲維繫兩人關係的唯一砝碼，患難更能見真情呢。
五、失戀讓你學會耐心、平靜、堅韌
兩性關係的良好把持需要我們每一個人對情感的準確控制力，倘若你的另一半是火爆脾氣的主兒，可能你就得學會多忍讓，耐心一些。相知相處需要智慧化解雙方的短處，失戀會讓你對“包容”二字有着更深刻的感悟。
六、失戀讓你“學會放手”
在戀愛這門課堂上，我們要知道“堅持其實並不一定就是勝利”，有時候放手可能成全另一份幸福。情侶分手強扭的瓜不甜，兩個人合適與否並不是努力就能達到所謂的期待值的，學會平靜地面對愛人的離去，並給於對方祝福需要強大的心理承受力和勇氣。
