失戀了怎麼走出來，有的人失戀後就是不願意走出來，要一直折磨自己，折磨身邊的人，其實最受傷的不是那個已經不愛你，已經離開你的人，人家都對你沒有感覺了，你這樣折騰只會讓自己更難受，讓愛你的人更心疼，所以，聰明點，失戀後可以哭，可以醉，可以胡鬧，但是別持續太久，別把最愛的你得人的耐心都磨沒了，纔想起來，原來自己浪費了太多的時間和精力去緬懷一段已經消失的愛情，而沒有及時抓住時間，去享受跟親人朋友們在一起的美好時光。很多人分手的時候一定要讓對方給你一個分手的理由，難道你真的這麼執拗嗎？愛一個人需要理由，其實分手也不需要理由，愛你的時候你的所有缺點都是美好的，可是一旦對方不愛你了，本站勸你別太執着。
一失戀後的正確重生姿勢
失戀是一件很痛苦的事情，小編也曾經經歷過這樣的痛徹心扉。好在小編熬過來了，現在一樣過得很happy。那麼，小編就以個人經驗之談向大家說說失戀了怎麼走出來。
1.關心一下父母，因爲父母的無私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關心被溫暖的時刻，重新得到生活的力量。
2.和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那隻會留給他們以後提起那些故事的線索。
3.大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以爲你開啓美好的未來。
4.清理生活，把屬於他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落(或者都扔掉)，然後在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念，恢復生機，更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要，因爲你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步調，做回自己，你纔可能遠離想念的心情。
5.專注一件事情，讓它佔據你的時間。有朋友失戀後把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。
6.如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。
7.遠離曾經和他在一起的情景和場合，以免觸景傷情。
8.有人認爲只要想到他的不好，就會增加離開的力量，其實用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要雲淡風輕，不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的，關於他的都不要去想。
9.獨自去旅遊。剛好失戀了，反正也沒有心情工作，不如請個假出去旅遊一番，同時也給自己放鬆放鬆。女生不要只以男人和工作爲中心，偶爾要給自己的心情放個假。女生要學着放棄一些依賴的嗜好，堅持能不依賴就不依賴的原則，就算沒有好友，沒有男人在身邊，自己也敢獨自背起行李去遠方看看那邊的天空是不是更藍，那裏的男人是不是會更好。失戀了沒有什麼大不了，三條腿的青蛙不好找，兩條腿的男人還是一大把的。所以還是先出去好好享受一番，其他全都見鬼去吧。舞步學院建議，失戀了怎麼走出來，分手不需要任何理由閱讀《分手怎麼辦：連戀愛都偷懶，難怪你分分鐘被PASS》
二最好的分手方式合集
戀人分手最好不要做朋友
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫·費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨着時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。爲了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。不要爲了緩衝分手對心理的打擊，就提出“以後還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因爲這可能誤導他們以爲日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。
戀人分手最好維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。失戀了怎麼走出來，分手不需要任何理由閱讀《分手：如何愛情就是一部電影那結局未免太多悲涼》
戀人分手最好避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
戀人分手最好要當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
戀人分手最好不要逼迫對方
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
三失戀了怎麼走出來
可以加入一些失戀小組，一起吐吐苦水。這個僅限於你剛失戀特別痛苦的時間段。看看別人的痛苦，你會明白每個人都是這樣過來的，看看已經走出痛苦的“前輩”，你會看到你的未來。
無論你最後是決定挽回或者是決定放下，去開始一段新的感情，都請你記得，一旦做出決定就不要再更改。
所以做決定要慎重，做好決定一定要堅持。無論什麼人對你說了什麼，或者是發生了什麼事情，都記得自己的決定。
祈禱。我那時候讀一篇關於失戀的祈禱，真的很棒，慢慢地就可以原諒他了，傷痛也減輕了。
因爲，患得患失，反覆無常，只會讓你輸到底。
我知道，分手了，你會很難過，你會需要發泄。我也知道，在這樣負面的情緒下，你不可能保持冷靜。
你可以鬧，可以撒潑打滾，可以哭的呼天搶地，可以見到什麼就砸，但是你不可以傷害自己，也不要傷害別人，最重要的，要給自己一個期限。一般而言，我會建議你給自己一個星期的時間。
這一個星期，你可以找你的好朋友陪你，爲什麼不選擇父母呢？因爲父母會擔心你，而且有些事情有些話並不適合與父母說。你可以在朋友面前做所有你以後想起來都會覺得很丟臉的事情，這個不要緊，但是，記住，只給自己一個星期，因爲再好的朋友也有自己的生活，而且陪你一個星期，TA也會覺得很累，會需要調整和放鬆。
適當地接觸下自己的追求者或者曾經很仰慕自己的人，聽他們講講對你的欣賞，可以修復一下受傷的自尊心。一個人感情受傷的時候，自信心往往會受到嚴重的打擊，價值觀可能也變得混亂，甚至喪失繼續生活的勇氣。別人的欣賞，可以迅速地修復這些傷害。但是需要注意的是，不要跟人亂玩曖昧，不要利用別人的感情，更不要在傷未痊癒之前再投入戀情。
這之後，請你做好自己，失戀了怎麼走出來，無論你有多麼難過，都不要蔓延到別人的身上，因爲每個人都有自己的生活，更加因爲，你的生命中不僅只有愛情，而且，你的狀態越是積極，對失去你的人而言越是打擊，越能讓TA覺得後悔。
所以，從現在開始，找到自己的目標，爲之努力。
既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。
