第一次約會不用你說我都知道你有多憧憬，那麼你有多憧憬，你就有多緊張，你害怕第一次約會被自己不小心搞砸了，你害怕你安排的約會流程妹子可能會不喜歡，你害怕約會期間你講的話不好玩沒意思，會讓妹子覺得你是一個無趣的人，你不知道當妹子眼睛看向別處的時候你該如何收場，這一切都是因爲你在乎這次約會，本站的小編今天整理了一些第一次約會技巧和注意事項，不看是你的損失哦。
一第一次約會聊什麼
溝通是我們日常生活中必不可少的技能，我們在人羣中想要獲得資源、情感支持無不需要運用到溝通。但是我們真的可以進行建設性的溝通嗎？我們的溝通真的有效嗎？美國溝通專家羅納德.R.阿德勒在《溝通的藝術》----看入人裏看出人外一書中有許多的方法值得我們去學習與實踐。我結合實例談談第一次約會中如何去應用。
我們在成長的過程中會從周圍環境、與他人互動、父母的言傳身教中習得很多的反應模式，而這些模式或許對我們是有助益的，或許會讓我們在人際交往中處處碰壁。究其原因，一種可能是我們所儲備的行爲反應模式不夠，別人有幾十種針對不同情境的行爲反應模式，而你只有那麼幾種，而在任何場合都通用的行爲反應模式基本沒有，所以你的反應模式就不能建立有建設性的溝通。另外一種情形是，雖然你的系統中儲存了很多行爲反應模式，但你沒用在適合的情境中，用錯了地方或對象，這樣的溝通也是相當“致命”的。
約會時機成熟後應及時相約
約會能否成功，與你提出的時機有着直接的關係。過早與過晚提出約會都是不好的。在感情達到一定程度時，就應大膽地約請對方。否則，時機本已成熟，卻遲遲不和對方約會，可能會造成誤會，坐失良機。
當然，如果時機尚未成熟，莽撞行事，碰釘子也是難免的。怎樣纔算時機成熟呢?這需要細心體察兩人的關係和意願。經過一段時間的接觸，雙方都有好感，這就可以主動向她提出約會了。
比如在辦公室裏一位男同事講了一個黃段子，你迅速搜索出以下的的行爲反應模式：
你保持沉默，假裝沒聽見，引發衝突也不能給自己帶來好處
你可以要求第三方提醒他，讓他注意語言
你可以暗示他，讓他感受到你的不舒服
你可以坦白說出你的不適，要求他停止這樣的笑話
你也可以直接叫他不要說
重要約會要預先通知
要求約會時，通常要預先通知。至於通知的內容，完全看約會的性質而定。如果你約她參加派對，你的通知就得詳細點兒，不能像請她看電影或球賽那麼簡單。你得給她相當的時間計劃和準備衣飾。
你需要考慮三個方面的因素，當時所處的溝通情境，你想要達到的目的，以及你對對方的瞭解或認知。上面這個例子，你是在辦公時間在自己的工作區遇到這樣的事情，你希望對方以後不要再發生這樣的事情，以你對這位同事的瞭解，他是一個比較有彈性的人，對人的接納包容度較高，而且他跟你是平級的同事，你就可以採用“坦白說出你的不適，要求他停止這樣的笑話”。舞步學院建議，約會參考《第一次約會技巧，完美約會指南》
重要的約會，最好在兩個星期前就提出邀請的通知。尤其是對那種有較多約會的女孩子，越早通知，你就越有機會獲得她的約會。女孩子歡迎提早通知的約會，因爲那可使她從容籌劃她的時間表，不致因你的約會而排除其他的活動。
我們如果能夠不斷地增加自己應對環境變化、人際互動的反應模式，那麼我們就擁有了豐富的人際溝通資源。當我們遇到一個溝通困境時，我們通過溝通情境、目的、對對方的認知三要素去檢索適合的方案並做出選擇，選擇後通過評估，基本上你的溝通目的就可以達到了。
二第一次約會注意事項
網絡約會者並非盧瑟
與網絡約會給人的刻板印象相反，很少有證據證明網絡約會是不擅社交的怪人們所使用的最後社交手段。約會參考《初次約會這些浪漫的約會地點你知道幾個？》
你認識她她不認識你的
這樣的有很多，比如你暗戀某位女神，但是女神並不知道你。那麼，你首先要做的是刷存在感。可以先打聽清楚女神的行走路線，在其經常出現的地方做好“埋伏”，等到其現身之後，在女神面前刷存在。不過注意一定要將自己打扮的精神點、帥一點，亦或者是溫文爾雅，切記邋邋遢遢，穿着拖鞋，那樣絕對沒戲。具體做法：擡頭挺胸，和女神擦肩而過，如果可以就衝她笑一笑。
研究發現，事實正相反，網絡約會者可能更好交際，自尊心更強，而且約會時的焦慮程度也較低。沒有證據證明人們通過網絡約會的原因是他們沒本事與身邊的人面對面交流。網絡約會不過是與新朋友邂逅的一種方式罷了！
對熟悉的女生
怎麼約熟悉的女孩子出來?對於熟悉的女孩，因爲已經有一些瞭解，如果想要約出來會比較簡單。當然，是在你沒有個給對女孩子留下壞印象的前提下。打個電話或者是發個短信都行，但是不要說的太露骨，可以說有優惠活動一起去遊樂場玩，或者是一起吃哪家好吃的店等。關鍵是：目的地要明確，要去的地方應該是女孩子感興趣的地方。如果女孩子沒有時間，也不要着急，跟她說沒關係你約約其他人。然後當做沒有發生，下次再約就行了。一般這種情況第二次邀約，百分之九十的女孩不會拒絕，尤其是對方還是認識的人，女孩子更不會說不。不過要注意的約會技巧是，約出來只是方法，最終是爲了吸引女孩子，所以一定要事先做好準備，將準備去玩的地方計劃好。這樣既顯得有誠意，又容易讓女孩子覺得你很有主見。
循序漸進賣點關子
哪怕你超喜歡這次和你相親的女孩子，也不要馬上就表現出來。不用馬上就表達：我喜歡你，做我女朋友/老婆吧。
男人表現的太急切容易讓女孩子覺得你很輕浮。無論與你約會的對象是誰，你都可以製造一些有趣的事，先表達誇獎，再循序漸進。
人們開始網上約會的動機有很多，一般會有個觸發事件，比如說失戀，但總的來說，比起個人原因，人們的動機，更多是爲了社交。人們使用網上約會不是因爲他們害羞，而是因爲他們搬到了一座新城市，或者工作時間太長，或者沒時間與新朋友相遇。
不熟悉的女孩子
如果你喜歡某個女孩，但是沒見過幾次，也談不上熟悉的話，那麼，在第一次約她的時候，建議把她的好朋友也約上，但是千萬不要把對方的哥哥或者是弟弟約上，那樣只會讓你的戀情胎死腹中。要和女孩子單獨約會，爲什麼要找電燈泡?這只是第一次約會的緩兵之計。這樣做的好處有很多，首先，多約幾個人容易讓女孩子產生信任感，次數多了，也就不會拒絕單獨約會。其次，想要搞定某個女孩，先搞定身邊的人，這樣女孩身邊的人就會成爲自己的助力，最終抱得美人歸。第三，大部分人都是比較識趣的，幾次之後都會明白某人的意思，因此也會主動拒絕一起出來，這樣就會自然而然的給彼此留下單獨相處的空間。
網上約會者會撒謊（但只是輕微撒謊）
儘管94%的人否認他們網絡約會的主頁中含有一些無傷大雅的謊言，但心理學家卻懷疑他們造假。
其實不止是相親，當你追女孩子主動和女孩子約會的時候，也要努力以這樣的心態去面對。情緒控制是成熟男人的一項主要指標，能讓你以積極的心態面對約會時的各種情況，把你最優秀的一面展現得淋漓精緻，和女孩子聊得愉快。
於是研究者測量了80個網絡約會者的身高、體重，也檢查了駕照，來確認他們的真實年齡。在將這些數據與他們的主頁比對時，他們發現90%的人至少在所測量的1個數據上撒謊，但幅度都很小。最頻繁撒謊的是體重，他們將體重平均調整了5%，約會者對他們的年齡（1.5%的偏差）和身高（1.1%的偏差）更誠實。正如所料，女性傾向於把體重減小一些，而男性在身高上增加一些。
別把情緒掛在臉上
這個有點難，需要平時多鍛鍊情緒控制的能力。如果你把情緒掛在臉上，最糟糕的莫過於你把對這次相親對象的喜歡或者失望全顯露在臉上，那你會很被動。女孩子都喜歡成熟一點的男人，所以相親見面要會學會隱藏情緒，並且順其自然。
這些謊言在現實世界中無足輕重，因爲大部分無傷大雅的謊言很難從一個人身上得到驗證。大部分網絡約會者最終都想和對方見面，他們很清楚，要是撒謊過了頭，見面的時候會露餡。
三第一次約會技巧
踏青
話說此時陽光正好，微風不燥，你還在等什麼，牽着她的小手出發吖，你帶上她，再帶上小零食，看看春暖花開，領略大自然獨特的美。
蜜吻無痕
如果說親密一吻後他也“被塗了口紅”很有趣，那口紅粘到自己牙齒上就很尷尬了!別怕麻煩，先塗一層潤脣膏，用紙巾按壓;再用海綿將粉底液按壓在雙脣;然後用脣刷蘸取口紅上色，紙巾按壓;再塗一次脣膏，再按壓。這樣你的吻痕既不會留在杯口，也不會粘到牙齒上啦!
小吃
俗話說的好啊，美食都藏在民間，吃膩了那些精美的小菜，看膩了優雅的餐廳，就一起去嚐嚐藏在街頭巷尾的小吃吧，當然你得先做好攻略哦，哪家好吃哪家不好吃，千萬不要適得其反哦!
到一個從來沒去過的地方
今天是時候活絡活絡兩人關係中的死水了，最簡單的方法就是前往一個你們兩個人都沒去過的地方，那個地方或許是一間餐廳、一間酒館，也可以是你有興趣的博物館展覽或藝術空間。
這次的重點則在於藉由這些新鮮的體驗，使自己跨越心理上的限制，因爲日復一日重複做着同樣的事情會讓人忘記生活中原來還有其他的選擇。你會知道世界上還有很多新鮮事等着你去嘗試──你只需要走出去找到它們就行。
出去玩當然少不了拍照了，這就需要你戴上攝影機啦，單單有攝影機是不夠的，你還得會拍，把女神拍的更女神，如果你不會拍照的話，儘量別獻醜，那樣會影響她的心情，情人約會技巧最重要的就是心情哦!
360度芬芳
留香更持久的辦法不是多噴幾下，而是使用同款的香水沐浴乳、身體乳和噴發霧，這樣層疊“穿搭”香水可以保證香味妥妥地散發8小時。想要補噴香水也有小竅門，不要對準一個位置猛噴，也不要噴在衣服上，而是噴灑在頭部45度上方，再走入這片“香水雨”之中。
旅遊
世界那麼大，我想去看看，基本女孩子都抗拒不了去旅遊的心情，如果你提出來想必她一定很雀躍，不少男士忽略了這一點，其實旅遊也是一種甜蜜的約會哦，放下所有事，輕鬆愉快的享受兩個人的生活，簡直就是完美。
第一次約會帶女朋友去跟自己的好哥們或者好朋友吃飯玩耍的時候，千萬不要只顧自己和朋友們聊的熱火朝天，要照顧你女朋友的感受，因爲你的朋友她可能都不認識，她一個人會覺得孤單尷尬。男生走路的步長和速度一般都快於女生，兩個人在一起的時候，一定要協調和女朋友的走路的節奏，免得她跟不上你，會覺得你很不貼心的哦。如果你注意到這點，她會覺得你很細心的。
