分手了，挽回女友這件事你要做好充分的心理準備。既然分手了，肯定你們之間是有問題的，不然也沒有那麼多矛盾。挽回女友一定要掌握一定的方法和技巧，今天小編就爲您分享本站挽回女友的方法和技巧。
一挽回女友第一步：道歉
1、道歉前要先克服自己的心理上的一些狀況
當我們之間發生爭吵的時候，兩方都不會是完全沒有“問題”，而我相信大部分矛盾出發點都是好的，至少是覺得是爲對方好。每次爭吵的時候都會情緒上頭，說出一些無法自己控制的話語，可是事後我們都會冷靜下來，也能意識到自己在這件事情上的問題，可總是抹不開面子，又或是自己的自尊心太強，覺得道歉了就是認輸或者自己失敗了等等。
2、千萬不要相信“讓我一個人靜一靜”的話。
你在哄回女友的時候一定要保持微笑，要不斷地哄她、逗她開心。千萬不要因爲一時哄她不開心後就放棄了，如果你這麼做的話，就會不能夠哄回女友，也會爲以後留下後患。那麼女友會在以後是不是把這件事當作你的把柄，拿出來取笑你。男人要切記。挽回愛情的方法《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
經過上面的道歉行動，那麼雖然還沒有原諒你，但是對你的態度也會有所改變了。
這是就要那你用行動來做證明你對她的愛了，舞步學院建議可以在朋友圈和空間留言上都用一些綿綿的話語來道歉，例如“老婆，我錯了，對不起，原諒我好不好?”在朋友的見證下看到你的認錯和對她的愛意，這樣又進一步挽回了。
3、千萬不要在這個時候說對方哪裏不對
因爲此時彼此還停留在情緒的起伏期間，當你用上一步介紹的方法再次打開溝通渠道後，要先讓彼此的情緒冷靜下來，給雙方一個緩衝期。
4、臉皮厚
哄女朋友開心這一點是非常重要的，陳小春在古惑仔這部影片裏說過一句話：一個男人如果臉皮夠厚的話，那麼他追女孩就已經成功了一半。嘿嘿!!後來本人百試百靈。
5、心平氣和之後，再來重新聊這個令人糾結的事情
聊聊如何避免彼此之間出現的問題。這樣既能夠修復彼此的關係也能夠讓雙方認識到自己在處理問題時的不足。
6、甜言蜜語
甜言蜜語是每個女孩都喜歡聽的，雖然說不喜歡聽，但是聽到之後心裏還是很甜的，而且道歉態度要誠懇，她原諒你是需要時間的，在她原諒你之前，你可以選擇一直道歉和解釋，雖然她不聽，你也要說，總有一天她會對你笑的。努力吧，重要的是，以後不要再惹女朋友生氣啦
勇敢點，朋友沒有什麼放不開的，你記住，你是個男人，有時候，就要承擔男人的責任。比如現在，女孩子都是比較矜持，你要當面跟她道歉，你跟她說清楚的同時就可以道歉了。
7、當我們真正準備道歉的時候，不要僅僅說自己錯了
這不是一種有效的道歉方法。有的人說男生吵架是吵的理智，女生吵架是吵的感情，在我看來，爭吵都源於“感情”（因爲往往彼此都會難過）。既然出發點都是感情，那麼道歉也應該從感情出發。
8、女人的心思都是網狀的，往往是猜不透。
不是因爲一個因素決定的，所以要哄她開心。如果男人在嘗試了以上的方法都沒有見效的話，那麼就要狠狠地加一把火了。兩人是不是很久沒有一起出去旅行了?利用週末時間或者其他節假日，更刺激的就是你預先幫她請幾天的假，然後拜託她的朋友把她騙出來，然後和她來一次旅行，去她一直想去而沒有機會去成的地方。在景區裏一路拉着她的手，在晚上爭取和她“牀頭打架牀尾和”。這樣的話就能夠哄回她了。是不是覺得很刺激呢?
9、道歉第一步就是共情
也就是感同身受對方的情緒體驗。當你能夠意識到對方的爭吵出發點是因爲對你的愛與感情的時候，你要讓對方瞭解你是真的知道她爲什麼會難過、會爭吵和委屈。道歉你可以這樣說：我知道你現在不開心，這件事情你是爲了我好/覺得我不關心你，讓你受委屈了，這件事情我不應該XXXXXX（你做的事情），沒有很好地考慮到你的感受，是我的不對。
10、嘴甜、舌滑
哄女朋友開心在這點上我沒辦法教各位，只能靠各位自己。在這一點上我提醒一下：不管她穿什麼衣服，化什麼妝只要問了你，你就一定要說“好看”，而且還要添油加醋的大吹一翻，女孩子天生都喜歡被吹捧的。
11、禮物不在價值在於心意
你覺得生日禮物是一個男生隨手買的一件幾萬塊的飾品值錢還是主動花心思製作、精心準備的小禮物值錢?在正常女生眼裏，其實還是後者有意義，除非你的女朋友是一個只認錢不認感情的拜金女。
爲什麼?即使後者在金錢價值上比不過前者但是在心意上遠遠超過前者，前者就像是一個男人隨便打發的一個小三，而後者就像是鄭重對待的正妻，投入了大量的精力和情感。所以給你的女朋友準備禮物不需要太貴太高級，在你的能力範圍內給她花點心思準備一點驚喜是非常好的。
二挽回女友第二步：自我提升
1、展現自己自信的一面
經歷了分手，你可能會悲觀失望，覺得自己沒有魅力，從而失去自信。殊不知，自信可以使人勇往直前，破釜沉舟。極度的自信來自於極度的自律。有些人分手後，終日借酒消愁，抽菸解悶，把自己藏在了自己的世界。如果這番模樣被曾經愛過你的她看見以後，只會增加她對你的負面印象。這時候，即使你的內心多麼痛苦，也要對自己有所要求，高度自律。只有迎難而上，提升自我，才能打贏這場戰役，徹底粉碎過去的自我。重獲自信的你，如雨後燦爛的陽光，誰也不會拒絕你此刻的魅力。
2、保持積極自信的心態。
分手後，頹廢消極的心態對複合一點作用都沒有，分手是對方對你的否定，如果你繼續以一種哭喪臉的姿態挽回對方，只會讓對方更加討厭你，更加想擺脫你。而保持積極自信的心態，會讓你看起來很精神，更有魅力。俗話說，相由心生，積極自信的你看起來肯定很好。而跟你提分手的那個人，看到你離開後生活地那麼好，他往往會檢討自己，懷疑是自己的錯，從而會主動關注你。他關注你的話，挽回他的機會就大很多了。
3、提高自己的生活質量
正如挽回學院的導師說過的：生活質量是長期吸引最重要的一個要素，因爲生活質量越高越精彩，就越能長期的吸引到身邊的人跟你一起生活。試問自己以前的生活質量是怎樣的，愛好是什麼？沉迷於遊戲玩樂嗎？不喜歡結交朋友嗎？不敢冒險，總是爲自己的懶惰找藉口嗎？如果你的回答是肯定的，那麼現在開始我們要改變這種生活方式了，試想一下優秀的男人都有那些生活方式，他們勇敢、有衝勁、愛冒險、喜歡交友、喜歡旅行、追逐夢想、享受生活，我們應該嘗試過這種更具吸引力的生活，這樣才能提高自己的生活質量。
4、自我反省。
光有自信還達不到挽回成功的進度。關鍵還要懂得自我反省。不反省自己，怎麼找到自己在這段感情裏欠缺的方面。舞步學院建議只有發現自身問題了，才能針對問題本身進行改進，才能達到自我提升。放下你急躁的心，不妨泡上一壺茶，坐下來思考，是你們之間缺乏共同點了，還是你的陋習太多了，還是你時常失信於她，還是你平時不夠尊重她？矛盾不是一天造成的，通常是平時積累下來，突然有一天就點燃了導火索。其實有矛盾纔有進步，自我反省以後，你將會達到一個新高度，看待你們之間問題的眼光也不一樣了，更利於挽回。
5、用知識武裝自己
知識創造價值，知識改變命運，正如一個農民經過苦讀考取了律師資格證，他的自身價值就倍增了；一個畢業生考取了會計徵，在他求職的時候就有了價值；一個下崗工人通過進修學到了一門技術重新走上社會，他就找回了自己的價值。正如一個社會上的男人，應該經常學習，知識陳舊是適應不了這個飛速發展的社會了，只有不斷學習，不斷進取，才能爲自己創造價值，才能具備爲自己的愛人遮風擋雨的實力。
6、量身打造最美的自己。
大部分人都是視覺性動物，看到美女、帥哥都會忍不住去多看一眼。你要是變成最美的自己，容光煥發的，很大機會他會被你所吸引，從而忍不住留意你。就像情感複合大師康納所說的“男人看待女人更偏向女性的基因也就是我們所說的繁殖能力如身材外貌等等”。所以更好的身材外貌可以更大地吸引他，你可以通過參加瑜伽塑體、找專業的造型師等，從頭到腳做一個改變，打造更有魅力的自己。女性的外形改造，應以溫婉柔美爲主，可以多穿淑女的裙子，化一個淡淡的裸妝，這樣會更突顯女性的特徵、會顯得更有女人味。
7、熱愛自己的工作，在工作中創造自己的價值
能在工作中做出成績的人，首先都是熱愛自己工作的人，男人要有事業，纔有安身立命之本，一個人無論身處什麼職位，都要兢兢業業，恪盡職守，想盡辦法完成目標，而不是去找藉口，很難相信一個不熱愛自己事業的男人會對家庭有責任心。所以，男人要熱愛自己的事業，在工作中創造自己的價值。挽回愛情就看《破鏡重圓之如何挽回愛情》
8、改掉不好的習慣。
分手是他對你的否定，你某些不好的習慣是不利於你跟他相處的，你要客觀找出自己的問題並要改正過來。改掉壞習慣，完善自己，做一個更好的人，你的價值會提升，吸引力會變強，更利於挽回他。他以前不喜歡你過於八卦的性格，覺得你管太多，你就要說話注意點，管着自己的嘴巴，別說太多。他要是不喜歡你整天宅在家，你就要多出去建立社交，擴展自己的朋友圈。改變之後的你，相信會令他矚目，引起他的關注。
三挽回女頭第三步：價值展示
1、外貌
臉蛋和身材是天生的，如果標準帥氣就更好，但是如果你沒有吸引人的五官和身材，就要學習從衣着、髮型、裝飾品等方面着手來改造自己。總的來說，就是要給人精力充沛、積極向上的印象。
2、間接展示較高價值
間接展示較高價值指的是不通過你自己而是通過別人來傳遞出你的優點和成就，是效果最好但也相對不容易的展示方式。例如別人說起專業的時候提及你的碩士學歷，談論某次出遊坐的是你的賓利車，一個剛認識的人說聽過你的演講或看過你的書，那麼，你的高價值通過別人的口中說出來就十分具有可信度了。這時候你還保持謙虛，那無論是在對方及在場的所有人心中就更加分了。間接展示較高價值並不容易，有時候甚至需要經過編排和鋪墊，但如果成功實行，那你對對方的吸引力會是巨大的。人都是容易被影響的，當聽到別人口中你的好，對方會更加合理化你的高價值，從而更加肯定你！
3、物質財富
財富是人生意義的一種具體表現，尤其是在這個物慾很流的社會，財富是一個人價值的體現，也是一種能力的體現。如果你現在沒錢，那麼，你得儘量多學會一門或者幾門本事，不然，你會被社會淘汰，也得不到更多的物質財富。 在挽回時自然就會被排除可能。
4、深入瞭解她
只有價值相似的兩個人才會相互吸引而成爲牢固的伴侶。價值相差太多，是很難產生吸引力，也很難長久的。所以在挽回前女友時，你需要用心瞭解她的喜好，並花心思挖掘，爲彼此交流創造更多話題。
5、心態
情侶分手後如何高逼格挽回愛情
心態是基礎。大家都知道一句話。思想決定了行動。當你沒有一個正確的心態來面對女人，那麼，你很有可能犯錯。而挽回中一旦犯錯就可能前功盡棄，顯得自己價值很低。所以你需要調整心態、降低需求感、變被動爲主動。挽回就看《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
6、多做讓自己或他人感到愉快的事
你可以在晚上給遠方的父母打一通電話聊聊家常，在週末爲自己做一頓豐富可口的晚餐，或者只是在公交車上爲一名老人讓座，但這些生活中微小的事都會牽動我們情緒的絲絲縷縷，多做好的事就會使自己不斷累積正能量。日行一善，有助於永保愉悅的心情，免受消極情緒的
7、情感推拉
推拉就是指一時表達對她感興趣，一時對她表達不感興趣，通過推拉可以調節你的需求感更能很好建立吸引，讓她離不開你。你的需求感降低了，她卻越來越依賴你，挽回就水到渠成了。
8、降低需求感，冷凍感情。
分手後，因爲想挽回，你也許會變得不知所措去哀求，希望自己的可憐狀態能喚起對方的同情心。其實，死纏爛打的行爲只會暴露需求感，對方的反感程度越來越高，已經把對方煩到聯繫方式拉黑、見面就躲的狀態。所以，即使能夠聯繫，在分手後千萬不能跟對手說“我們複合吧”，這樣做的風險太高，挽回不是孤注一擲的賭博。我們常說“時間可以沖淡一切”，其實時間不會讓我們忘記一個人，只會讓我們更快地忘記悲傷，沖淡之間的矛盾。降低需求感，冷凍感情方法可以對方的戒備心也隨之降低，更好地爲挽回鋪好前墊。
9、交流方式
說話是一門藝術。怎麼說話，什麼時候該說什麼話，這都有講究。首先是說話的風格，這個很多人都懂，幽默風趣，有內涵。其次是說話內容要顯示自己的吸引力，談論積極向上、切合前女友思想的內容。
10、不讓分手擾亂你的正常生活
不管是什麼原因導致你們分手，你都必須接受你們已經分手的事實，並且千萬不能讓失戀擾亂自己的正常生活。有的女生可能在一開始會接受不了，那不妨給自己一個期限，最多一星期，你就必須讓自己的生活回到正軌，該打扮的絕不偷懶，該工作就認真工作，該跟朋友聚會就開心去玩，你過得好不好實際上都是由你自己選擇的，分手不應該成爲你生活頹廢的原因。
11、保持積極的心態
沒有人喜歡跟負能量長期抱團在一起。每個人都希望跟正能量在一起久一點，以此沖淡心裏的陰暗面。因此，作爲一個高價值的男士，你就必須從此刻起停止抱怨，戒掉愛發牢騷的毛病，和得過且過混日子的心態。試着給自己制定下目標，規劃下時間的投入，如此才能更好地展示自己。
