不少網上逗逼網友建議到租個女友或租個男友回家過年，既浪漫，又能一改以往“入不敷出”的局面。但是這種只能應付一時，還與個人在親友面前的信用力掛鉤，一不小可能就會翻了船。那麼，患上“相親恐懼症”的你，怎麼才能過個好年呢？
第一招
一口答應父母的徵婚要求，但對象選擇條件儘可以以完美夢中情人的標準提出，且堅決不鬆口。比如，男方要達到吳彥祖，女方要達到林微因。條件高首先就幫你省略了很多相親的麻煩，父母要是不滿意，還可以說你就不想幫女兒找個好對象嗎？除非真是充話費送的，不然父母也只能過濾掉很多他們認爲適合過日子的。
第二招
“假癡不癲”。用假像迷惑衆人，自己沒有對象，卻表現得像有了對象，比如給一個不存在的人不斷髮短信、打電話、發微信、貼微博，讓家人誤認爲你已經有了意中人。最後問起來，大不了就說分手了，說不定這一晃又是3年自由時間。
第三招
強大自己的內心。有的人患上“相親恐懼症”很大程度上是來自內心的不自信，覺得自己不漂亮，甚至有時不會表達，有一定的社交恐懼症。這時就要培養個人自信，豐富自己的內涵，相信自己是特別的，漂亮的，這樣站在相親對象面前，纔有底氣，纔不會恐懼、焦慮。
第四招
訴苦。秀苦惱是必學技能，切記一定要情真意切得比父母還要苦惱，愁眉苦臉、唉聲嘆氣、一籌莫展；只要父母說就回“是啊，我真的非常非常苦惱，找個合適的人怎麼就那麼難呢？解決這個問題怎麼就這麼困難呢？你們不要再說了，等我心情好些再說吧”
第五招
辯論。如果你口才好，可以試試用辯論來解決問題，前提是你能將父母辯的啞口無言。
舉例：
父母：你身邊的人都結婚了爲什麼你不結婚？
你：我身邊如果有人死了，我也要跟着去死嗎？
第六招
相親有技巧。掌握各種相親技巧，能讓你從容面對相親，克服相親恐懼症。
貼心網友總結了相親技巧：
嘴要甜，眼要快，只許說好不說壞。
見男的，就讓煙，看見女的就抓糖。
說說話，聊聊天，出去玩玩花兩千。
買衣服，買禮物，買這買那直迷糊。
要訂金，下聘禮，真是高的沒法比。
定完親，還沒完，還要再瞭解半年。
談到明，說到黑，一句說錯就要吹。
挑日子，選時間，定好結婚哪一天。
結了婚，程序完，真比打仗還要難。
