在夫妻的日常生活中，是否應該互相看手機?這個問題我想很多夫妻都會遇到。丈夫一晚歸就擔心他出軌?而找小三最快的方法就是：看手機!所以是不是隻有互相查看了手機才能證明自己對這段婚姻的忠貞呢?可是被窺探隱私的時候，人與人之間最基本的信任去哪了?
在我們的生活中，不論是工作、社交還是打發時間，手機已經成了我們最大的依賴。
親愛的朋友，你看過自己另一半的手機嗎?你們因爲這件事爭吵嗎?
看手機，是爲了滿足你的好奇心，還是通過網絡去驗證你對他的判斷呢?
一、看對方手機，其實是個“雙輸”的過程
最近有一個熱門新聞，一名女子想查看丈夫的手機，被拒絕。於是她走到河道上要輕生，威脅對方交出手機，河道兩岸無數人圍觀她的喊叫與掙扎。最後她被丈夫拖拽着離開了河道。
這個行爲背後，透露出的潛臺詞是：
“如果我最親密的人不向我袒露他的全部，我的生命也就一文不值”;
“如果我得不到一份值得信任的關係，活着就沒有意義”。
雖然，大部分人都不會爲了區區一個手機走到這步田地，但許多人依然會爲了看對方的手機而爭吵，甚至分手。
你看過另一半的手機嗎?
你們因爲這件事爭吵嗎?
看手機，是爲了查證已經存在的事實，還是爲了滿足自己的好奇心?
看完之後，你是對他更加信任了，還是覺得意猶未盡呢?
大部分人都承認，看手機不是一件愉快的事。
“每次偷他的手機，讓我覺得自己像做賊一樣，其實並沒有什麼大新聞，但心裏卻更難過，好像空落落地失去了什麼。有一次偷看被他發現了，他看我的眼神滿滿的失望，讓我無地自容”。
因爲偷，所以不正義，因爲偷，所以有愧於心。
在偷看那一刻，偷看者已經把自己放在了不利位置，授予了他人話柄。
也有些伴侶願意交出自己的手機，但看完手機的人並沒有變得更開心。“你是不是把東西都刪光了纔給我看?”
交手機的人沒有因此洗清嫌疑，反而受到了更多的質問，看手機的人也會不斷捕風捉影，自覺難以滿足，不知如何是好。
看不看手機，與我們如何看待自己有關
精神分析認爲：
我們選擇做一件高風險的事，必定是因爲它能帶來某些更深層次的滿足，哪怕這滿足感不明顯，但它擁有着比其他事物更高的優先級。
在潛意識中，它依然會推動着我們不斷去做。
很多人執着於看伴侶的手機，就是因爲它能解答他們心中最根本的疑問：
我到底是一個什麼樣的人?
別人是怎麼看我的?
我是不是真的值得別人的愛?
他們相信，看對方背後的表現，比兩人相處更真實，因爲他們總是隱隱約約覺得，自己並不值得擁有當下的幸福。
所以，看不看手機，與他人的行爲無關，與是否出軌無關，它只和我們自己有關，更確切地說，與我們如何看待自己有關。
如果一個人在內心深處認定自己不值得被愛，不值得另一個人的忠誠，所有眼前的幸福，看起來就都像謊言。
如果一個人沒有足夠的自信，厭惡眼前的自己，他就沒有辦法相信另一半會如表現的那樣愛自己，就會覺得對方在演戲。
從心理學的角度說，過分探求別人隱私的人，對自己擁有一個很低的“心理預判”。
他內心爲自己規劃的，其實是一個孤獨終老的生活。
現實中的親密關係，會對他的自我預判產生衝擊，他的內心不相信自己能獲得真愛。爲了平衡這兩者的矛盾，他必須找到答案，一遍遍地衝擊另一半的底線，來測試對方是不是真的愛自己。
然而，驗證心理預判的過程，其實只會讓我們慢慢向那個預判接近，他不斷試探別人的行爲，只會讓別人漸行漸遠，最終實現他心中最害怕的那個孤獨場景。
二、看手機，只是想尋求對方愛自己的證明
很多被追問無奈的男生會問，“天天都要看手機，你到底想看到些什麼呢?難道希望看到我和別人出軌嗎?”
女生在這時往往無語，不知道怎麼回答，因爲好像確實不管看到什麼都會不開心。
在我看來，看手機，看的從來就不是出軌，而是要一遍遍搜尋對方愛自己的證明。
曾經有個視頻，安排美女去誘惑男生，許多人都沒能通過測試，只有一個人，面對美女騷首弄姿，微笑地舉起了帶着戒指的無名指。網友對這位男士推崇有加，認爲嫁給他的女生“上輩子拯救了銀河系”。
而在我看來，試探另一半的人，所渴望看到的就是這樣一個高潮時刻。
他需要非常誇張的告白，才能填滿自己對愛的空虛，他需要非常確鑿的證據，纔敢相信別人對自己的愛。
試探，很多時候試的不是別人，而是自己眼中的自己。然而往往，試着試着，愛被透支了，感情就淡了，兩個人也就散了。
對自己有足夠的自信，才能做到從不試探感情。
我身邊一個女友，就屬於這類人。夫妻倆都是北大的高材生，都忙着自己的一片事業。她從不問老公的前女友，也不去看他的手機。
老公半夜回家，她早已安然睡下，從來不像個怨婦一般，抱着枕頭等候安慰。有人打趣她，你不怕你老公給你找個小三?她很自信地笑笑，他沒那麼傻的。是的，當自己已足夠優秀，伴侶出軌只會是他的損失。
而若自身能力不足，離了對方便活不下去，那麼失去愛情確實算得上把人逼到跳河的滅頂之災。
三、放鬆享受親密關係
每個人的能力都是有限的，每個人在心底對自己也都會有那麼一些不自信，提高能力，提升自信，都不能一蹴而就，只能持之以恆，貫穿一生。
但我們仍然可以通過一些方法做到，不讓自己內心的自卑和猜疑，去傷害身邊的人。
在一段良好的親密關係中，你永遠不用一個人面對不安。
讓伴侶發揮他應有的作用吧，當我們對一個問題抱有疑問的時候，最省力的方式，永遠不是從側面迂迴的試探，而是從正面向對方徵求答案。
將自己心中的疑團說出來，讓對方用語言和行動來化解，是成本最小的溝通方式，也是能將危機化解爲動力的好做法。
四、兩個人的世界，也需要一點空間
有時候我們會因爲一些細枝末節的小事：
比如對方不接電話，語氣不好，聯繫不上，而產生很大的焦慮。
這個時候，我們需要冷靜一下，在發火之前先問問自己——他這樣做，一定是因爲我嗎?
還是可能有一些別的原因，導致他心情不好?
他這個時候需要我的幫助嗎?
還是說，我最大的幫助就是不去打擾，讓他自行解決?
兩個人的世界，也要保留各自的空間，在對方狀態尚不明朗的時候，切忌第一時間給他扣上“出軌”“不愛我”的帽子，我們要明確：
在任何確鑿的證據出現之前，作爲另一半，我們的默認狀態應該是信任對方的。
五、兩個人的關係需要共同守護
TA關係理論認爲，任何關係中的不平等，都是在短期內透支這段關係的吸引力，會破壞關係的穩定性，如果不能被修復，最終就會導致關係的破裂。
己所不欲，勿施於人，沒有人喜歡自己的隱私權被隨意地侵犯，如果你一定要看他的手機，那麼也應該賦予他同樣的權利。如果你也對這件事不能接受，那麼最好不要向對方要求這個特權。
猜疑是親密關係中的一片烏雲，它會給關係中每個人的心頭投下陰影，只有用事實和行動的真理之光才能驅散。
要相信，伴侶選擇了你，已經是最好的證明，他眼中的你，一定比你看到的自己更美。
讓自己跟隨身邊人的眼睛來重新認識自己，發現自己，放鬆心情享受親密，讓雙輸變爲雙贏。
如果你的所有活下去的信念都捆綁在另一個人的身上，那樣你會活得很累，被你捆綁的人也會很累。爲什麼那麼無法去信任自己的丈夫呢?爲什麼一定要對方赤裸裸地把所有都展示在你面前才能證明他可信呢?不管婚姻還是愛情，走到這一步都是可悲的。
