1、高低衝擊力舞步一種高強度和低強度相結合的運動，主要以跳躍、跑跳大移動組合動作爲主。有較多的方向變化、轉身等動作，是屬於高效的有氧操課程。2、HipHop兩種黑人風格的現代舞蹈，能鍛鍊參與者的協調性及節奏感，解除精......

近年來，應該說我國道路交通基礎建設飛速發展，但城市擁堵，交通動脈栓塞的病情卻有日益加重之趨勢，尤其每到節假日，各地旅遊進入高峯期，高速路收費站就好比一個個動脈瘤，導致血流不暢，廣大民衆的心也被栓塞，本來高興的心情從此一......

據來自多項調查數據表明：每年的節日，兒童受到意外傷害的比例都遠遠高於平常日，但並不表明只有這一天才是家長們值得注意的一天，更觸目驚心的數據表明：意外傷害已成爲我國14歲以下兒童的第一死因，佔兒童死亡總量的26．1%，也是兒......

腸胃不適、感冒發燒是過去常見的節日病，現在頸椎病和腰椎病也成了節日期間現代人的新疾病。記者昨日從各大醫院瞭解到，春節長假過後，頸椎、腰椎、關節等方面疾病的患者大幅度上升。據醫生介紹，絕大部分人是因久坐看電視、......

節假日綜合症是人們在假期之後出現的各種生理或心理表現，例如在節後的幾天裏感覺厭倦，提不起精神，上班和學習效率低，甚至有不明原因的噁心、神經衰弱等。節假日綜合症有哪些症狀表現？睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌......

節假日如何預防心梗1.注重心理平衡與情緒穩定。情緒的波動會引起血管的收縮，心率加快，從而使心肌發生缺血、缺氧，誘發心肌梗死。因此，在節日裏應盡力避免過度興奮、激動、生氣與焦慮等情緒發生。2.注意保溫，適時加減衣服，可......

1、瑜伽源自印度的瑜伽是東方最古老的強身術，同中國的氣功一樣源遠流長，充滿神祕色彩。瑜伽需要在寧靜的心境下加以舒緩的伸展，沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。瑜伽練習對......

每年的9月10日是教師節，之前小編也給大家講了教師節的由來。那麼教師節的時候老師們會不會放假呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。教師節老師會放假嗎教師節其實是不會放假的，因爲教師節是職業節日，而且沒有國家規定......

：每年到了聖誕節這個時候吧，肚子裏就開始叫了，因爲從這一天開始，往後接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接種而來了，不給你任何喘息的機會，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。1、在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的......

心絞痛、心肌梗塞寢食不規律、勞累過度是心臟病的誘發因素，心絞痛、心肌梗死容易在節日期間發作。當中老年人出現心前區持續或陣發性疼痛;或無明顯誘因出現上腹痛，疼痛向左肩背部放散，噁心、嘔吐，同時伴胸悶憋氣、出汗等，......

1、瑜伽源自印度的瑜伽是東方最古老的強身術，同中國的氣功一樣源遠流長，充滿神祕色彩。瑜伽需要在寧靜的心境下加以舒緩的伸展，沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。瑜伽練習對......

減肥期間是最難熬的階段，特別是面對美食的誘惑，有的減肥者在因減肥期間吃了大餐而後悔不已，其實亡羊補牢也不算遲，下面就教你如何消除大餐後的積食!1、千萬不能責怪自己，導致心理壓力過大內疚的感覺除了讓自己難受之外，並沒......

2013年的節假日時間安排表就出爐了！2013年共有7大節日哦！看到這張表，我們就看到了明年的希望！等待我們的不是青春的逝去，不是沉重的工作，而是元旦、春節、清明節、勞動節、端午節、中秋節和國慶節各種放假！親，生活又更加美好......

節假日外出旅行絕對是件非常美妙的事，放下繁忙的工作，用舒適與愉快去放鬆疲憊的身心。但外出旅行時護膚工作卻不能放鬆，本文，美白的滋味爲大家準備了一套假期護膚方案，讓你美美地度過悠長假期。基礎護理篇外出度假時帶着旅......

放假時大家都很歡喜，可是準媽媽可不能像其他人那樣狂歡，爲了你和寶寶的健康，在節日裏要注意以下幾個方面：合理飲食；注意休息；講究衛生；適量運動；注意安全；開窗通風；慎重性生活。還要控制血糖小心妊娠糖尿病噢！合理飲食準媽媽們進......

西瓜利尿加速酒精排泄{display:none;}西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因爲它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方......

每逢節假日，人們歡聚在一起，由於高興而忘記了正常的飲食和休息，糖尿病人輕者會出現血糖波動，重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此，在節日裏一定要嚴格控制飲食、避免勞累等，這樣纔不會使血糖升高，病情加重，糖尿病人要做到三......

歲末年初各種聚會繁多，稍不留神就容易吃的太過油膩，那麼如何才能避免這種情況的發生呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種效果非常好的去油膩的食物，幫助大家快速的擺脫肥胖煩惱。1、銀耳銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，其富含......

【除夕不是法定節假日沒有三倍工資】2018年春節即將來臨，告訴小夥伴一個壞消息：除夕不是法定節假日沒有三倍工資。所謂法定節假日是指根據各國、各民族的風俗習慣或紀念要求，由國家法律統一規定的用以進行慶祝及度假的休......

中秋國慶馬上就要到了，很多人在放假期間都準備好好的犒賞自己，家裏父母親更是準備了豐盛的大餐。因此造成了節假日期間衆多人飲食不規律，要麼暴飲暴食、要麼飲酒過度。這讓本該節假日期間應該充分保養的胃更加的遭受疾病......