一項以身體爲動力的遊戲，幫助我們放鬆精神、補充體力。一來一去的節奏中，身體慢慢積蓄着能量，各部位的配合越來越協調。一搖一蕩的韻律，風和日麗的催化，壓力被徹底地釋放！每天在鞦韆架上做一組30分鐘的練習吧！1.膝部一屈一伸......

雷華鋒所展現在大衆面前的性格時而沉穩優雅；時而陽光奔放。剛剛在熒幕中領略穿着白色襯衫打着黑色領帶結的雷華鋒俊郎帥性，與女主角上演感情糾葛，渴望對方的眼神都是憂慮都是感傷；轉眼他就在博客談起他所鍾愛的文學、音樂......

音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的......

悶熱的天氣，繁重的壓力是不是讓你對自己的工作產生厭煩呢？學會調節自己的工作厭煩情緒愛自己的職業，有百利而無一弊。夢想少一點，計劃多一點考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確......

在本週五，最新一期的《跑男》正式開播，節目早已開播過半，論笑料也沒有過去那般搞笑，畢竟新一季節目的固定嘉賓大洗牌，沒有能擔當起笑料的角色。在固定MC中最有綜藝感的王彥霖由於演戲的原因，缺席了多期節目的錄製，可以說非常......

1995年我因關節炎病痛住院治療。後來，我每天堅持到公園、廣場、運動場散步，看到很多人都在鍛鍊身體，有練功的、打拳的、跳舞的、舞劍的、打羽毛球的，還有一些人在學打柔力球。我對打柔力球產生了興趣，它打法簡單，動作柔和，符......

2018年4月27日訊，4月27日，中國音樂劇第一品牌七幕人生（全稱“七幕人生文化產業投資有限公司”）正式宣佈完成由大麥（全稱“阿里文娛集團現場娛樂事業羣”）領投的B+輪融資，創下迄今爲止音樂劇演出行業最大規模單筆融資的新紀錄......

跑步不僅可以用來強身還可以減肥，因此深受很多年輕人的歡迎，但是有時候一個人跑步未免有些孤單，那麼這個時候如何有音樂來相助會不會更好呢？一個人的夜跑看起來孤單而漫長，不如讓音樂來陪伴。只要你選對音樂，不僅能讓跑步顯......

當年青澀的奧運冠軍（右爲桑雪）有人稱桑雪此舉是爲籌錢救先天性心臟病的母親，也有前隊友爆料稱桑雪當年奪冠，國家獎勵8萬元，實際到手才1萬元左右。奧運奪冠時不過16歲，但後來因與跳水隊某位領導不合才被迫離隊，2004年退役時不......

《偶像練習生》開播，麥銳娛樂旗下藝人李希侃，長相帥氣，歌舞俱佳，擁有很高的人氣。或許正應了人紅是非多，自稱知情人士者爆料，李希侃已經出道了，報名《偶像練習生》，是想借着節目炒作。一石激起千層浪，李希侃的事業迎來危機。李......

黃聖依娛樂新聞訊：產後歸來的辣媽黃聖依昨日宣佈簽約新的娛樂公司，獲老公楊子現身力挺，黃聖依十分感謝他和孩子的支持。她表示結婚生子是人生的必經之路，現在重返工作，是爲了和大兒子有更多內容的交流，給孩子做榜樣。她說兒......

武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿擡起來再放下，反覆堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。武器二：DIY沙袋找一隻布......

《20世紀少年少女》製作中斷？製作方：未有任何決定八卦來了娛樂新聞訊韓國MBC電視臺新劇《20世紀少年少女》方面就該劇製作中斷的相關消息做出迴應。據《20世紀少年少女》某出演者方面30日透露，受MBC電視臺總罷工的影響，該......

鄭爽自整容之後，與張翰的分手新聞一直不斷。一向以保守爲主的鄭爽，被網友熱搜鄭爽絲襪圖，鄭爽走光圖。而網友們都搜到了什麼?一起和小編來看看!鄭爽黑色絲襪小編點評：這是鄭爽與張翰的合作的第一部戲《一起去看流星雨》中......

2015年的電視劇還沒看完，網友們就開始搜2016年電視劇名單了。2016年電視劇有哪些?下面就和小編一起來盤點吧。2015年僅剩不到的兩個時間就結束了，回顧2015年襲屏的電視劇胡歌註定是大贏家從《僞裝者》到《琅琊榜》再到......

吳奇隆劉詩詩的婚禮已經落下帷幕，而婚禮當天小虎隊再度合體讓很多粉絲感動。小虎隊當初爲什麼解散?小虎隊成員之間現在的關係如何?吳奇隆&劉詩詩婚禮小虎隊合體!蘇有朋吳奇隆陳志朋從曝光的視頻中，吳奇隆、蘇有朋和......

網絡是信息傳播最快的途徑之一，最近陳嘉桓事件曝光，引起娛樂圈很多的反應，很多媒體紛紛把視線定在了這裏，陳嘉桓事件到底是怎麼回事呢?下面就讓小編告訴大家陳嘉桓事件是怎麼回事吧!至於當晚同場的洪天明，暗示那時喝醉了，我......

娛樂夢工廠鹿晗是第20141104期。由李仁港導演執導、南派三叔親任編劇的奇幻冒險鉅製《盜墓筆記》，毫無懸念的登頂2016暑期檔票房冠軍。近日推出由譚維維獻唱的主題曲《無問》也是大受歡迎，作爲電影《盜墓筆記》原聲音樂......

我們都知道，人一旦老去，臉上以及全身都會留下歲月的痕跡。不過，不服老年朋友們也可以採取一些必要的方法來對身體進行保健、抗衰老。哪些方式可以延緩衰老呢?1.垂釣：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種......

把身體交給舞蹈在芙蓉坊舍賓俱樂部教授爵士舞的Joey教練畢業於專業的舞蹈學院，他告訴我們，爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國。黑人吸取了踢踏舞的技巧，用身體扭動節奏代替原來的鼓點，在美國逐漸演變成一種本土化......