第一種瘦手臂妙方：1.熱身動作，右手手臂大臂水平舉，小臂豎直舉，手握拳狀。2.雙手臂大臂水平舉，伸直，小臂豎直舉直，手還是握拳狀。保持5分鐘，手臂一定要用力，不可以偷懶不舉平手臂，否則效果就沒有了。3.雙手臂大臂保持不變，小臂豎......

孫紅雷已經是一線大腕的孫紅雷，年近四十還沒結婚。不久前曾炮轟娛樂圈女人潛規則。他也許是看多了娛樂圈的陰暗面，纔對娛樂圈的女人失去了信心。孫紅雷認爲有思想是女性最迷人的特質，而內心乾淨的女人則是最美麗的！娛樂圈......

現如今宮頸癌應經成了女性第二殺手，女性朋友不僅很是擔心，而且會陷入盲目治療之中。然而，關於宮頸疾病，人們長期存在一些誤區。面對形形色色的宮頸癌檢測手段和各種令人迷惑的說法，你必須要擦亮雙眼。誤區一：宮頸糜爛以後會......

接觸了很多北京男人，北京人的優點自不用說，熱氣，豪氣，對朋友兩肋插刀，一句話，爺們。聽好了，是爺們，您要拿北京男人當個哥們，那沒的說，老規矩底下長大的孩子們，裏裏面面全能顧忌到。但，千萬別拿他當個對象處，如果您沒北京女孩一急上......

誤區1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺琅質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。誤區2：老人牙齒鬆動脫落是......

一般急慢性尿道炎經過積極規範的治療都可治癒，但不規範不合理的治療就會成爲尿道炎復發的關鍵因素，也是傳統治療的難點。以下6個因素要引起我們足夠的重視。1.潛伏隱匿感染。部分微生物引起的尿道炎經抗生素治療後，因藥......

1、長時間不更換衛生巾經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的培養基。一味追求大吸收量的衛生巾很多女性爲了自己方便，經常使用大吸收量的衛生巾，另一種情況是在經血量少的時候忘記更換。這種兩種做法也是不提倡......

一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。科學地衡量自己的體能：開始幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不......

謊言一絕對沒有和她在一起常用人羣：拈花惹草型丈夫謊言類型：惡意欺騙型某日夜半，丈夫晚歸。妻子盤問丈夫是不是和張姓女子在一起，丈夫對天發誓絕對不是，我心裏想的就是老婆你啊……其妻又問，你保證沒有說謊?丈......

>>>推薦：孩子晚上受涼了怎麼解決?一錯選用高濃度酒精或冷水擦浴來退熱。人們通常認爲，用這樣的方法可以起到迅速退熱的效果。實際上事與願違。因爲當孩子發熱時，皮膚的血管擴張，體溫與冷水的溫差較大，高濃度酒精或冷水擦浴......

熱衷於社交活動。夫妻都忙於參加社交活動，以避免兩人的親密接觸，這就是生分，無論心理還是生理，你們已經出現了隔閡。你是否經常在設想離開的那一天。如果時常有這種念頭，說明對兩人生活有極度的不滿，甚至情不自禁地在爲離開......

一、洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫院：有的老年人出於經濟方面的考慮，喜歡去一些不正規的診所看牙病。這樣做是很危險的。首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是專業性很強的技術工作，從事這方面工作的醫生須經過嚴格的培......

患帶狀皰疹後應注意以下幾個問題：1.多休息，給以易消化的飲食和充足的水分。2.患帶狀皰疹"提示患者身體免疫力處於低狀態，應及時採取相應的措施。3.老年重症患者，尤其發生在頭面部的帶狀皰疹，最好住院治療，以防併發症的發生......

高溫解凍肉將凍肉放在火爐旁、沸水中解凍，由於肉組織中的水分不能迅速被細胞吸收而流出，就不能恢復其原來的質量，遇高溫，凍豬肉的表面還會結成硬膜，影響了肉內部溫度的擴散，給細菌造成了繁殖的機會，肉也容易變壞。凍肉最好在......

干擾素導致的不良反應1、神經系統症狀：如失眠、焦慮、抑鬱、興奮、易怒、精神病。出現抑鬱及精神病症狀應停藥。2、少見的副反應有：如癲癇、腎病綜合徵、間質性肺炎和心律失常等。出現這些疾病和症狀時，應停藥觀察。3、......

抗氧化食品——豆腐推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，氧化意味着衰老。抗衰老抗癌食品—&mdas......

>>>推薦：接吻是什麼樣的感覺香菜可預防骨質疏鬆醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女爲甚。此時，女性的骨頭猶如雞蛋，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物......

導致男性性交障礙的六大原因1.生殖器受傷外傷、手術脊髓損傷或手術、骨盆骨折合併尿道外傷、經腹會陰直腸癌根治術、腹膜後淋巴結清掃術、主動脈重建術、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷、手......

信號1：不懂拒絕她在說：我現在還不想談戀愛。她的意思是：我對你根本就不感興趣。男孩理解成：我今天不想見你，但你可以在明天或下週約我。即使你們的約會像樟腦球一樣令人討厭，把整個午餐都用來談他的媽媽，你也很難直截了當地......

骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病，與諸多老年病關係密切，在千方百計對老年病進行調理的同時應該不忘對骨骼進行保養，只有骨骼恢復了活力，健康纔有最基本的保障。受常識性理解侷限，普通大衆對骨質疏鬆存有諸多誤區：(一)用雌激......