對於健身愛好者來說，如何正確選擇並使用增肌粉和蛋白粉，直接影響到訓練效果。相信這個問題一直以來困擾着很多健美愛好者。下面將從多方面對蛋白粉和增肌粉進行比較，以便幫助我們更好的選擇更適合自己的營養補劑。有一句......

春節期間，人們守夜、聚會。春節之後還要投入工作趕進度，熬夜似乎難以避免。熬夜會導致用眼過度、內分泌混亂、免疫力下降，對人體的傷害大。怎麼樣才能減少熬夜的傷害呢?可以用食補來調養：熬夜過後身體差應該多吃什麼蛋白......

最近，主題爲從今早，蛋白質加一勺的紐崔萊？蛋白質粉系列廣告，陸續登陸北京、上海、廣州、長春、瀋陽、武漢、重慶、西安和南京等城市。當你正在爲早餐營養犯愁時，紐崔萊似乎是很理想的選擇。但據知情人士爆料稱，紐崔萊蛋白粉......

Q健身女性疑問:我是一位喜歡健身的女性，年齡在25歲至30歲之間，我幾乎沒有吃過什麼運動營養食品。但是我的教練和周圍的很多健身的朋友都在吃蛋白粉、植物蛋白或乳清蛋白。我想向您請教：健身的女性需要吃蛋白粉嗎？爲什麼？男......

一年級男孩吃蛋白粉長鬍子在南京某小學上一年級的軍軍（化名）從生下來就身材瘦小，比同齡孩子矮一頭。焦急的母親想盡辦法給他補身體，買來兒童蛋白粉，讓軍軍天天服用。日復一日，一吃就是兩年。盼望着兒子個子能長高一點的媽媽......

什麼是乳清蛋白粉該食品是指通過從牛奶中直接提取出來的，屬於純天然、無添加的純乳清蛋白製品。它被人們公認爲是補充蛋白質的重要來源，有着蛋白質王之稱。作爲一種乳清蛋白製品，乳清蛋白粉中含有極高的蛋白質，能夠極大地......

張女士：我現在懷孕5個月了。聽說懷孕的時候堅持吃蛋白粉，寶寶生出來結實不愛生病。不知道這種說法有沒有道理？北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例......

練腹肌是很多人追求的目標，而在飲食方面，蛋白粉和水果常被提及。本文將探討蛋白粉和水果在練腹肌中的作用，併爲您提供相關建議。一、蛋白粉對練腹肌的作用蛋白粉是一種高蛋白質的營養補充品，常用於增加肌肉質量和促進肌肉......

乳清蛋白粉很多人應該吃過，它不僅易吸收、易消化，還能提高免疫，抵抗疲勞，增強體質。那麼，乳清蛋白粉一天吃幾次爲宜呢？接下來就隨小編一起去了解看看。乳清蛋白粉一天吃幾次乳清蛋白的作用及功能非常強大，普通人一天可以吃1-......

近日，武漢一名男子買來蛋白粉孝敬父親，沒想到父親吃完後行爲反常，在家脫掉上衣跳起了舞。家人忙將父親送到醫院，發現他是得了肝性腦病，引發精神異常。患肝癌吃蛋白粉精神異常53歲的李先生家住武昌，兩個月前因右上腹脹痛，還伴......

留住青春，每個女性最關注的問題之一。其實問題最關鍵的就是留住臉上的膠原蛋白。膠原蛋白能夠保證皮膚的緊緻度，避免明顯的鬆弛、下垂和皺紋，還能鎖住肌膚水分，讓肌膚保持水潤飽滿。一、瞭解膠原蛋白哪怕是剛入門的護膚小......

1型糖尿病患者別吃蛋白粉!家裏有人患了糖尿病，家人總想買些補品給患者，如果是買了蛋白粉，1型糖尿病的患者完全可以拒絕服用，東南大學附屬中大醫院內分泌科金暉副主任醫師這樣提醒。因爲，對糖尿病患者來講，蛋白質的總量應該......

男人們卻健身房進行鍛鍊，往往是爲了增肌，可是很多男人會發現自己鍛鍊了一段時間，不僅增肌效果沒達到，反而還有更瘦的跡象，這使他們感到很是煩惱，這時候他們會考慮吃些可以增肌的營養品，比如蛋白粉與增肌粉，那這兩種哪個增肌效......

蛋白質補太多加重肝腎負擔去健身房健身的人常聽到這樣的話：補充蛋白質就要多吃蛋清，一天10個，別吃蛋黃。有種說法是人一天只能吃一個雞蛋，很多人也照這話去做。這種說法是不是正確呢？吃多少雞蛋要根據年齡來據專家介紹，蛋白......

小米粥是一種健康食品，《本草綱目》記載，小米"治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。"小米營養價值很高，含有多種維生素、脂肪、碳水化合物等等營養，每100克小米含012毫克胡蘿蔔素，而維生素B1的含量更是高居糧食之首，含鐵量......

蛋白質既是一切生命的物質基礎，也是肌體細胞的重要組成部分，人體組織的更新和修補也離不開它，可以這麼說，沒有蛋白質就沒有生命。日常中，我們需要攝入一些含有蛋白質的食物，來補充人體每日所需的蛋白質。人體每日所需的蛋白......

很多健身的人在健身的同時會喝一些蛋白粉來進行搭配。因爲蛋白粉的作用能讓健身的人羣更好的長出肌肉。一般健身人羣會選擇使用蛋白質配合糖分，從而達到肌肉促成的作用。但是很多健身的朋友不知道的是，經常喝蛋白粉對於......

最近幾年，蛋白粉越來越流行，隨便逛逛購物網站，各種蛋白粉產品讓人眼花繚亂。有說法稱蛋白粉可以增肌、減肥，還能增強免疫力，這讓很多人對它趨之若鶩。不過，我們真的缺蛋白質嗎?我們普通人需要吃蛋白粉嗎?蛋白粉營養不全面蛋......

蛋白粉是一種常見的膳食補充劑，根據調查，蛋白粉類產品約佔中國膳食營養補充劑市場的3.1%。它的主要作用是快速補充蛋白質，達到增強體質，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白質的作用。1、蛋白......

張女士：我現在懷孕5個月了。聽說懷孕的時候堅持吃蛋白粉，寶寶生出來結實不愛生病。不知道這種說法有沒有道理?專家解答：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白......