抗衰老從青壯年開始有如下9種食物：1.胡蘿蔔：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚柔軟。2.蘋果：含有纖維素、維生素C和維生素D，可防止皮膚生瘡疹，保持肌膚光澤。3.脫脂牛奶：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。4.菠菜：含有維......

防中暑三帖冰鎮西瓜露將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。白糖、西瓜汁涼茶西瓜半個，將瓜瓤放入榨汁器裏，榨成西瓜......

當你在爲肌膚越來越暗淡、慢慢變皺的而傷心的時候，也許你該考慮下怎麼挽回自己的青春了。也許你會問：皺紋出現後能不能消除它呢？答案是肯定的，方法也有很多種。專家提醒您：面部除皺術能有效解決您的這一煩惱，至少讓你重新拾......

1、抗癌》》十種美食吃了會致命10大日常蔬菜食用禁忌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱爲蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤......

美白是永恆的主題，也是亞洲女性追隨美麗的標準。正所謂一白遮三醜誰不想天生擁有美白雪肌。如何美白？面膜首當其衝，其中DIY式面膜更備受親睞。今天就爲大家推薦一款VC美白麪膜，快來學習吧。最近，一道美白祕方受到了不少網......

口水對人體養生有八種功能：一是沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。二是潤滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是止血作用：口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。四是稀......

1、性愛可以美容美體科學檢測發現，當女性做愛的時候會產生大量的雌激素，它讓你頭髮亮澤、皮膚光滑。婦女健康中心的主任WinnifredCutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：有規律地做愛使婦女的健康......

膚色不夠粉嫩、滋潤;面色萎黃或蒼白，口脣淡白;頭髮缺少光澤，並且易斷易脫落;肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵祕訣在於養血和補腎。腎虛的女性要怎麼調養呢?下面介......

1、荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的解暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》雲：荷葉服之，令人瘦劣。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。2、茶葉是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰......

爲引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起了一項全球睡眠和健康計劃，並將每年的3月21日定爲世界睡眠日。中國睡眠研究會自2003年將世界睡眠日正式引入中國。將世界睡眠日定在3......

1、治陽痿對男人來說，韭菜可是天然偉哥，韭菜益精壯陽的兩種做法：①韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米爲粥，待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能：補腎壯陽、固精......

精彩閱讀：是啥原因導致她性高潮障礙用安全套做愛會讓性觸感降低，讓男人無法完全的發泄。其實，避孕不一定需要用安全套，教你六個傳奇的不戴套做愛的方法。①電擊避孕法：美國一醫學家別出心裁地研製出一種微小的電擊避孕儀置......

1.有5%的新生兒在出生後2個月會出現泌乳現象。2.愛抽菸的女性乳房容易下垂，因爲菸草中的化學物質會讓皮膚變鬆弛。3.女性乳頭的平均長度約爲1釐米。目前大多數美國女性的內衣尺寸是36C，而15年前是34B。4.女性的乳房平均......

做法簡單價格又便宜。到超市買一瓶浸蛋醋，分3次用，每次1/3浸1個生雞蛋。先把殼戳破，讓蛋液與醋攪和，蛋殼也不用取出，放5天，然後就可吃了。若驗出血脂、血粘度高的，可吃2～3湯匙。若不高，則少吃點，吃1湯匙，也可伴蜂蜜和開水混和一......

簡易操背部保持挺直，坐在椅面上的2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。雙腳併攏，腳輕輕地踩在地面上。一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。吸氣時，將腳跟踩回地面上。重複上述動作10次。打坐操坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放......

1、透明指甲油避免鎳過敏穿上最愛的牛仔褲卻引起了過敏？皮膚醫生Dr.JeanineDownie有個小竅門，把透明指甲油塗在牛仔褲鈕釦的背面可以避免感染。爲什麼？因爲人們容易對鎳過敏，而鈕釦大多用鎳製成。2、凡士林作爲舒緩劑戴着......

美容護膚佳品在中藥中，別名有徘徊花、刺玫花。其性甘微苦，溫、無毒。入肝脾二經。功效：理氣解鬱、和血散瘀。主治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。《食物本草》謂其主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘......

點壓勞宮穴治療血壓驟升症握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和......

方法一：腹式呼吸讓你擁有完美腹部經常進行腹式呼吸。就是用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然後將氣慢慢呼出，直到腹部完全癟下去。呼氣時注意肩部和胸部保持不動，收腹、讓腹肌用力，重複20次。腹式呼吸有利於加強各個臟器的活......

野菊花爲菊科多年生草本植物野菊等的頭狀花序，別名苦薏。其外形與菊花相似，只是葉片薄，花小而蕊多。性味苦、辛，微寒，歸肺、肝經。功能清熱解毒，善治癰腫、疔毒、咽喉腫痛、風火赤眼、皮膚瘙癢等病證，同時又有很好的降壓作用......