謊言1：水果可以代替蔬菜專家提醒：水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

甲亢患者甲亢患者常常處在高度興奮狀態，故不宜吃辣椒等強烈刺激性食物。又因甲亢患者本來就容易心動過速，食用辣椒後會使心跳加快，加重症狀。腎炎患者研究證明，在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，這對腎臟實質......

專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因爲孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走下坡路，如果此時不能好好護理，皮膚很可能借機下滑。鑑於孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定......

女人面臨的壓力更大。有好多出軌的男人會藉口說自己的壓力大，可是女人呢？升職的壓力、職業的瓶頸、職場性騷擾(性騷擾博客,性騷擾說吧)，結婚之後還要面臨着家務孩子等問題，承受的壓力不是比男人更多嗎？女人出軌危險係數不......

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀……性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認爲，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

坐月子的基本注意事項1.保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。月子裏和哺乳期都......

更多推薦：女人私處患癌排行榜月經性心絞痛有的婦女因月經週期變化而發作心絞痛。美國醫學會雜誌曾介紹這類典型病例：某中年婦女發生心絞痛連續5年之久，儘管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發作後回顧病史，才意......

夏天的陽光總是火辣辣的，各位MM都應當會將暴露在外的皮膚擦了防曬。但是你有試過擦了防曬還曬黑麼?達人解析防曬霜7大誤區，讓我們一起警惕，一起避免。誤區一：塗上防曬霜萬事大吉使用防曬霜一定要達到標準量纔有效果。通常......

>>>推薦：裝傻就能做個幸福的女人？1、想要什麼你就說舉例：娜娜最痛恨丈夫在入睡前不摟摟抱抱自己就直接睡覺。每當他忘記的時候，她就會氣惱，不好好睡覺，甚至裝病哭鬧。而她莫名其妙的丈夫只會不斷地問她：你到底哪裏不舒服？相信......

>>>推薦：8個小祕密讓你美麗又健康當歸味甘、辛，性溫。當歸含有揮發油，油中主要成分爲藁本內酯、正丁烯西夫內酯、當歸酮。另含多種人體必需的微量元素。歸肝經、心經、脾經。自古以來一直作爲婦科之要藥。具有補血活血、......

剛過去不久的立秋，我們已經開始漸漸感到秋意。特別是秋季所以帶來的乾燥的感覺，因此在秋季我們在飲食上要多加滋潤。而適合在初秋進食的滋潤食物有很多，我們就介紹以下7款適合秋季乾燥天氣進食的健康食物。雖然現在只是......

一、治療心脾兩虛型陽痿此型陽痿患者常有陽事不舉、精神不振、夜寐不安、面色無華、眩暈心悸、少氣自汗、納減便溏、舌質淡、苔白、脈細弱等症狀。[方1]大棗杞子燉乳鴿原料：大棗20克，枸杞子30克，乳鴿1只。制用法：將大棗洗......

1、葡萄柚腹部減肥。葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外爲什麼葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消......

1、心態豁達這本書中有一句話給我的印象很深：女人生來就是要花男人錢的，你不花他也要給別的女人花，語氣要麻煩別的女人，還是我自己來吧!一看就是一個特別想的開的主兒，而不是那種天天看着老公不準接近別人的女人，男人，你越小......

多疑：這種人應拋棄成見，多與朋友開誠佈公地交流感情，樹立正確的認識能力，才能克服交往中的無端愁緒。孤僻：這種人孤芳自賞，只是認爲別人世俗淺薄。克服孤僻的關鍵在於打破自己設置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏......

甲肝主要是通過消化道傳染，與甲肝患者密切接觸，共用餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎病毒污染的食品和水，都可以受到傳染。如果水源被甲肝病人的大便和其他排泄物污染，往往可以引起甲爆發流行。1、講究餐具茶具的衛生。2、有肝......

小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制......

小編推薦：緩解小兒感冒的症狀妙招一、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患過敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽......