在健身房鍛鍊的三個目標應該明確，那就是減少脂肪，提高力量同時增加肌肉。1.減少脂肪：關鍵是輕負荷，大數量鍛鍊時的標準是做起來很輕鬆，可以做很多次，一般要求至少能做20次以上。每次鍛鍊要做三組至五組。（注意：力量也不能太小......

短期目標：1、講講焦慮的事。2、確認生活衝突是焦慮的基礎。3、確定引起焦慮情緒的歪曲認知。4、完成焦慮的家庭作業練習。5、承認恐懼是非理性的。6、列舉焦慮的利弊。7、述說可行的、現實的積極的想法，這些想法與引發......

制定1型糖尿病診治指南的必要性周智廣教授表示，從世界與中國1型糖尿病流行病學顯示，1型糖尿病發病率在全球呈上升趨勢。1型糖尿病臨牀診治具有特殊性：它的病因不同，有自身免疫性、特發性；亞型不同，分爲經典型、緩慢起病型、......

2010年2月2日召開的福建全省衛生工作會議，確定了福建省今後三年衛生事業發展的目標和四項任務。發展目標爲：到2012年，初步建立基本醫療衛生制度，醫療衛生服務體系更加健全，基本醫療保障制度更加完善，醫療衛生服務能力和水平......

英國研究人員新近撰寫的一份論文顯示，如果放任溫室氣體排放，本世紀40年代全球平均氣溫或將較19世紀中葉工業革命前上升超過2攝氏度。英國雷丁大學研究員馬諾傑·喬希帶領團隊，以科學預測模型爲推算工具展開研究。......

天貓雙十一又被大家稱爲光棍節和剁手節，這個節日對於天貓來說，無疑是極爲重要的，如今這個節日走過了第八個年頭，並且不斷刷新着記錄。2016年天貓雙十一數據是多少？據悉，去年雙11銷售額達到1200億，而馬雲今年雙十一目標卻遠遠......

從去年12月份開始，霧霾總是來襲擊我們。重度霧霾下的我們身心都受到嚴重的傷害。那麼你知道霧霾天如何保護自己嗎？從本月7日開始，2017年省級地方兩會密集召開，截至16日已經有25省份的省級兩會已經或者正在召開。其中霧霾......

16歲的吳磊曾說過，他的夢想是成爲影帝。他從來就不是什麼小楊過，小飛流。記得《幻之光》的作者說過，40年來，我所引以爲豪的，是我努力在寫小說，在虛構的世界裏展示了對人而言，何謂真正的幸福，持續努力的根源力量，以及超越煩惱與......

目前，越來越多的家長重視嬰幼兒的早期教育，但很多家長並不真正瞭解什麼是早期教育，以爲開發孩子智力，讓孩子參加各種早教課程，使孩子更聰明或者追求發展一技之長就是早期教育，其實不然，早期教育是不同於智力訓練的。嬰幼兒早......

近日王健林做客魯豫的節目《魯豫大咖一日行》，不僅曝光了他的辦公室和他的收藏王國，商業理想。在訪談環節，王健林說的一句話卻意外走紅。他在講述了很多學生一上來就說：“我要當首富！”這件事情時，耐心教導說：“先定一個小目......

《家門的榮光》這部劇是一部家庭劇，講述的是名門宗家的子孫們的故事，描述了掛着名門的這些成員即使有一些不足點但是各自用各自的方式維持自己家族的精神面貌。一起來看一看劇中的經典臺詞吧。《家門的榮光》經典臺詞1......

隨着夜貓子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人們今天遭受了一系列的症狀。最常見和最嚴重的是睡眠慣性。睡眠慣性是指人在醒來後表現不佳、昏昏沉沉的一段時間。這是一種你每天早上醒來都會經歷的事情：那種強烈的，幾乎不可抗拒......

隨着夜貓子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人們今天遭受了一系列的症狀。最常見和最嚴重的是睡眠慣性。睡眠慣性是指人在醒來後表現不佳、昏昏沉沉的一段時間。這是一種你每天早上醒來都會經歷的事情：那種強烈的，幾乎不可抗拒......

職業目標顧名思義就是對於自己的職業規劃，這也算是比較重要的東西，那麼職業目標應該怎麼寫呢，小編帶大家一起了解探索下。職業目標怎麼寫首先需要先確立發展職業，一些人寫目標時候可能比較假，比如說經理主任之類的，這些詞語......

在這個快節奏的時代，速食愛情是大多數人的常態。很多人在適婚年齡依然孤身一人，找不到合適的對象，這時相親變成了解決婚姻大事的必選途徑了。但很多人因爲對相親抱着排斥的態度，所以找尋真愛又變的有些困難。今天本站的小......

搭訕不僅需要勇氣而且需要技巧，只有當具備有一定的理論知識時，搭訕的成功率才能直線往上升。那麼，在哪些地方能最快找到搭訕目標呢?白天搭訕目標最好的場所白天約會的美妙之處在於你無需在週六深夜去昂貴的夜店，無須約一......

目前，越來越多的家長重視嬰幼兒的早期教育，但很多家長並不真正瞭解什麼是早期教育，以爲開發孩子智力，讓孩子參加各種早教課程，使孩子更聰明或者追求發展一技之長就是早期教育，其實不然，早期教育是不同於智力訓練的。嬰幼兒早......

2018年6月12日，美國明尼蘇達州，小浣熊爬摩天大樓，堅持不懈三小時終於達成目標，全過程被當地媒體記錄下來。視頻分享到網絡，小浣熊不光火遍美國，在國外也有了不小的名氣。拍攝過電影《銀河護衛隊》的著名導演詹姆斯·......

世界衛生組織和柬埔寨衛生部5月10日聯合發佈《柬埔寨艾滋病衛生計劃綜述報告》，介紹了柬埔寨政府近年防控艾滋病的成果，並指出在保持一定條件的前提下，柬埔寨可以在2020年實現零新發感染目標。這份報告說，柬埔寨的新增艾......

北京市衛生局昨天公佈《2010-2012年北京市消除麻疹行動方案》，力爭將本市麻疹發病率控制在1/100萬（不包括輸入病例），無本土麻疹病毒傳播。據瞭解，本市已開始強化疑似麻疹病例的現場流行病學調查，市衛生局要求各區縣疾控中心......