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女人一生必做的八個體檢計劃
1.婦科檢查(每年做一次)作宮頸塗片檢查,防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查(每月做一次)養成良好的自查習慣,熟悉你自己乳房的正常形態及觸......
2023-11-19
八個月寶寶輔食食譜大全
一、蔬菜牛肉粥原料:40克牛肉,1/4碗米飯,1棵菠菜,1/2杯肉湯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,適量鹽製法:1、先將牛肉精肉準備好並磨碎。2、再把胡蘿蔔、菠菜、土豆、洋蔥燉熟並搗碎。3、最後把米飯、蔬菜與肉末倒進鍋內煮,並調入適......
2023-11-06
八個阻礙寶寶智力成長的壞習慣
1、不願動腦思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋,勤于思考,人才會變聰明。反之,不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。2、帶病用腦在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成......
2023-11-23
降血壓有什麼誤區
八個誤區1.擔心血壓降得過低。受傳統高血壓防治觀念的影響,對目前提出的將血壓降至理想水平,即135/85mmHg以下有所顧慮,擔心血壓會因此降得過低,對心、腦、腎供血不利,引起這些器官供血不足而誘發相應併發症。這種認識是個......
2023-11-09
遠離盆腔炎的八個措施
盆腔炎是婦科常見的疾病,分急性和慢性兩種。急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯,常伴高燒。慢性盆腔炎多爲急性盆腔炎治療不徹底,病情遷延所致,有時也可隱匿起病,無急性盆腔炎史。當機體抵抗力降低時,慢性盆腔炎患者可有急......
2023-11-26
夏季快速瘦腿的八個竅門
一、洗澡時反覆按摩洗澡的時候最好是站着洗,這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手幫大腿按摩;然後換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次,可以很好地促進大腿的血液循環,幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪,從而達......
2023-11-16
預防胃癌的八個措施
胃癌已經成爲危害人們健康的第一大殺手,想要預防胃癌必須要養成良好的飲食習慣,少吃醃菜、少吃煙薰和油煎食物,平時要做到不吸菸不喝酒。(1)少吃或不吃醃菜。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用......
2023-11-08
八個習慣讓孩子學習成績更好
1.課前預習預習能夠讓孩子聯繫以前的知識,並把新問題帶到課堂上,通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力,又能提高孩子聽講的興趣和效果。2.課後複習溫故而知新是複習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創制的......
2023-11-09
時尚有效的八個胎教方法
如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明,如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法。胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺不斷被存入程序的計算機,各種信息刺激會被存入,特別是反覆的刺激。胎兒不但會有......
2023-11-23
女性抗皺紋的八個竅門
1、注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下,佩戴太陽鏡或遮陽帽。2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現部位重複按摩6次。3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜,並堅持每星期做一次面部......
2023-11-24
八個健美動作讓你保持好身材
以下八個動作讓你保持美好身材:一、腿部運動平臥,左臂後伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撐起,右臂平放體側。背部貼緊地面,左臂前舉,左腿後擡,儘量使兩者相碰,重複12次,再換右臂、右腿做12次。要點是收腹,保持背部平直。二、扭轉運動......
2023-11-26
身體八個部位越醜陋越健康
你是不是還在抱怨自己身體某部位長的不如意?其實,體形差並非一無是處,某些時候,它們可能意味着你的身體更健康。身體八個部位越醜陋,說明你或許越健康。身體各個器官的壽命一、鼻子大不易得感冒美國愛荷華大學研究發現,鼻子......
2023-11-17
牙不能拔的 八個理由
1、習慣性流產者禁止拔牙:妊娠期間拔牙易引起流產,特別是習慣性流產者。2、月經期忌拔牙:月經期拔牙會引起經血過多,造成非生理性失血。3、孕婦忌拔牙:懷孕3個月的孕婦拔牙可引起流產,8個月孕婦拔牙可引起早產。4、肝硬化和......
2023-11-24
八個月嬰兒的早教經
小寶寶己經八個月了,這個月寶寶能自如翻滾而且開始學習爬行了,行動的自由使他的活動天地一下子變大了,從被動地坐着,發展到主動地擴展活動領地,這對寶寶的身心發展無疑是一個很大的飛躍。而且寶寶的運動機能發育非常迅速,手......
2023-11-05
女性保健 注意八個部位
1.頭部祖國醫學奉頭爲精明之府(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面)、五體之尊(在頭及四肢這五體當中,頭爲至尊)、百骸之長(在全身的骨骼之中,頭骨爲長)。《素問·邪氣藏府病形》篇中就曾指出:十二經脈、三百六十......
2023-11-13
八個小習慣讓你天天精神百倍
1、養成喝水習慣處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也爲五臟六腑加些潤滑劑;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。2、起牀後鍛鍊5分鐘,不僅爲身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人......
2023-11-23
孕婦慎重用藥的八個注意
1、必須用藥時,則儘可能選用對胎兒無損害或影響小的藥物;如因治療需要而必須較長期應用某種可致畸的藥物,則應終止妊娠。2、能少用的藥物絕不多用;可用可不用的,則不要用。3、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下服用......
2023-11-25
八個最易出現的用藥錯誤
搞混藥名買錯藥有的醫生字跡潦草,如果你拿着這樣的處方去買藥,藥師很可能判斷錯誤。這是因爲,很多藥名確實太相似了。美國加州藥學基金會首席執行官邁克爾·內格雷特提醒,患者買藥時一定要覈對一下該藥是否治自己的......
2023-11-17
男人好身材的八個標準
你知道新時代的好男人,身材要經受那些標準的考驗嗎?1.當他擁抱自己的女人的時候,女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上,這樣他的身高就很標準。2.當女人投入他的懷抱,一張臉剛好貼在他的胸前,聽到他的呼吸聲。如果女人只能貼......
2023-11-23
享受性愛的八個有效方法
1.性愛優先。工作和生活需要平衡,如果讓繁忙的工作耽誤了性愛,那就有些得不償失了。當性生活和其他事情有衝突時,不妨性愛優先,這會讓你有意外收穫。不要過於在意性愛次數,也不要總認爲性是責任和義務,全身心投入,你會覺得生......
2023-11-21
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