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中醫調理 輕鬆對付女人病
輕鬆對付女人病:1、三陰交:在腳內踝尖上7cm左右,小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利溼。2、經後乏力、腰痠腿疼,吃六味地黃丸。3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸,紅棗。月經期服八......
2023-11-26
我們要按時做的哪些事
按時吃飯生活中有一些人不是按時就餐,而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃,也會削弱人體的抗病能力。因爲食物在胃內僅停留四至五小時,人感到飢餓時,胃早已排空,胃黏膜此時會對胃液進行自我消化,容易引起胃炎和消化性潰瘍。......
2023-11-18
4個簡單易做的養生小妙招
多動腳趾養脾胃中醫認爲,人體的各腳趾都與臟腑相通,但腳趾位於人體的末端,遠離心臟,致使足尖部的血液循環較差,新陳代謝產物容易淤積下來,進而影響到相應臟器健康。如果能經常活動腳趾,就能使體內氣血通暢,起到調養脾胃的作用......
2023-11-18
冬季導致體寒的原因有哪些?
溫馨提示:寒冬來臨,許多人都有手腳冰涼的經歷,在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。手腳冰涼罪惡根源冬天之際,不少人的手腳溫度似乎也和......
2023-11-19
中醫養生之久坐的危害
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,導致膀胱功能失常,而腎經與膀胱經相表裏,這樣就會引發腎功能異常,所謂久坐傷腎就是這個道理。而腎氣不足慢慢就會導致氣血雙虛,出現皮膚瘙癢、面色蒼白或黝......
2023-11-23
專家:鍼灸減肥利弊談
冬天逐漸過去,脫下沉重的棉衣,才發現身上又囤積了不少脂肪,肥胖導致的疾病不少,減肥也一直是大家關心的問題。近來在臨牀上以鍼灸達到減重的效果,基本上已經獲得肯定,許多人也對此議論紛紛,但是,鍼灸爲什麼可以減肥?自己是否......
2023-11-27
“甄嬛傳”臺灣熱播 中藥阿膠養生爆紅
前段時間,大陸熱播電視劇後宮甄嬛傳熱潮不退,現在這股甄嬛風又刮到了臺灣。劇中爲皇帝補身,包括阿膠、鹿角膠、龜板膠3膠成了今年補冬的大熱門。臺中市的中醫專家表示,進補前仍應請教醫師,依個人體質增加藥材。據臺灣《聯......
2023-11-10
中醫有哪些方法讓輕鬆入眠
筆者在門診中治療了許多失眠患者,所採用的中西醫結合療法取得了一定效果。如果您也是失眠患者,不妨選其一試試。肝氣鬱結型社會競爭激烈,生存壓力大,使情志不得舒泄,肝失條達,氣機不暢,以致肝氣鬱結。此型在城市多見,尤其是文......
2023-11-16
溫腎壯陽 還選溫性紅茶
佛教認爲茶有三德,一是坐禪可通夜不眠;二是滿腹時能幫助消化;三是爲不發,即可以抑制性慾,令人平心靜氣。事實上,不同的茶因爲成分不一樣,根據人體狀況選擇不同配伍的茶,不僅不會抑制性慾,而且可以起到補腎強身,甚至增強性功能......
2023-11-26
氣功和太極拳有什麼異同
太極拳和氣功二者相同之處主要是首先,隨着社會的發展,作爲武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了技擊作用,而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何......
2023-11-16
中醫養生的八大原則
一.預防中醫學歷來就重視預防,早在《內經》中就提出了治未病的預防思想,強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》說:聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬尤渴而......
2023-11-27
中醫夏季養生 固護陽氣很關鍵
四季中,夏季是陽氣最旺盛的時候,中醫認爲,亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。因此,培養陽氣可有效增強抵抗力。適當運動夏季外界陽氣最旺,應多到戶外活動,可補充身體能量、調暢氣血、養護陽氣,但不宜運動過度,出門......
2023-11-24
中醫養生的傳統祕方
現在的老年人都十分注重養生,下面就來給大家推薦二十五個中醫的養生傳統祕方。1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。2、怎麼戒菸:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裏灌入一點菸代油用水......
2023-11-16
中醫養生保健的關鍵
按照中醫學的理論,人的內部結構是一個有機的聯繫密切的整體,並且與自然界息息相關,形成與自然界密切相連的有機整體。首先,在組織結構上,人體的各個臟腑器官都是整體的一個部分,各腑以五臟爲中心,六腑與之相爲表裏,通過經絡、......
2023-11-24
中醫時間觀與養生的常識
中醫預防疾病的重點是養生,又稱爲養性、攝生、治未病。預防的目的是以增強人體的抗病能力,防病延年。養生的內容很多,如飲食、起居、情志、練功等。但都必須要和於陰陽,調於四時,使人體生理節律彼此協調,並與外環境的節律同......
2023-11-19
中醫辨治盆腔炎有奇方
1.溼熱型:低熱,小腹疼痛灼熱感,口乾不欲飲,帶下量多色黃質稠,或赤黃相兼,舌質紅、苔黃膩,脈滑數。妙方:金雞膠囊:每次4粒,一日3次,溫開水送服。2.熱毒型:高熱,寒戰,頭痛,小腹疼痛,帶下量多如膿,臭穢,尿黃便祕,舌質紅,苔黃,脈滑數或弦數。妙......
2023-11-26
鴨湯 夏季養生最佳的食物
中醫認爲,出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物,就能起到益氣養陰、增強體質的作用,從而消除這些症狀。其中,鴨湯是夏季進補最好的食物。鴨肉,性寒涼,味甘鹹,可入脾、胃、肺、腎經,具有滋陰補......
2023-11-24
改善更年期症狀 靠中醫
更年期怎麼辦?更年期是女性不得不面對的時期,女人應該如何面對?下面小編爲你介紹女性更年期的中醫調理保健方法,關注女性健康的你千萬不要錯過。中醫養生,調節內分泌更年期綜合徵的婦女最突出的問題是,明知自己患病卻不能控......
2023-11-19
夏秋之交 你的身體吃得消嗎?
一夏無病三分虛。立秋過後,天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼,但晝熱夜涼的氣候,易使人倦怠、乏力、食慾不振,夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......
2023-11-26
立秋了 養生有新招
立秋說話又到了,人們又開始熱議貼秋膘的事情:要不要貼秋膘?怎麼貼秋膘?吃什麼貼秋膘?先說說什麼叫做膘。從字典中的說法來看,膘就是皮膚和肌肉之間的那層皮下脂肪。貼膘,就是長肥肉的意思。說到這裏,恐怕女士們對貼秋膘的熱情......
2023-11-26
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