捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

問題一：皮膚色斑原因分析：食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。改善方法：多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制果......

公共場所的飲水機：送孩子上學的時候，給他們帶上自己的飲料，並告訴他們要勤洗手。公共洗手間：拿張紙鋪在馬桶坐墊上。衝下排泄物時，蓋上馬桶蓋。一切結束後，洗乾淨手再快速離開。廚房水槽：在清洗食物，尤其是生水果和蔬菜後，要記......

皮膚的表面是由完全角化的角質細胞組成的角質層。角質層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質膜共同構成了皮膚最表面的屏障保護層，起着十分重要的作用。一方面保護機體內部各種組織器官免受外界環境中的各種損害，如磨......

痘美人選購護膚品應注意1、減少磨砂的次數，尤其是發炎的肌膚更要在炎症期間避免去角質。2、避免使用含有脂類產品，比如含有羊毛脂和橄欖油成分的產品，這樣會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌。3、不用撕拉式的面膜，水洗式的面......

夏季室外紫外線強烈，室內空調環境乾燥，肌膚容易出現皮脂汗液分泌過剩、pH值失衡、肌理紊亂、毛孔粗大、曬後缺水、空調環境缺水等問題。炎炎烈日有着防不勝防的殺傷力，也許你正在忙碌地工作，或者吹着絲絲的海風，就在你不經......

老年斑又叫壽斑，常常出現在老人的手、臂、面頰等位置，醫學上稱之爲脂褐質色素。這種色素是細胞酸氧化後的產物，它不僅聚集在皮膚的細胞膜上，還會侵犯體內各個臟器。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使......

成人還可以通過去屑洗髮水或是藥物的方式進行治療，而同樣的方式也許會對小孩稚嫩脆弱的皮膚造成傷害。實際上，導致兒童頭皮屑發生的不是自身新陳代謝的問題，也不是外界環境的影響，其罪魁禍首則是頭皮屑的傳染性，很可能是通......

一、護理原則促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。......

人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環境因素也是密不可分的。環境因素中，飲食的影響是舉足輕重的。愛美之心，人皆有之。人們爲了美而選擇各種化妝品及美容方法，卻忽視了講究飲食。人的容顏衰老，除了與生理作用有關外，與環......

雜誌近日發表的文章卻指出，洗手液是不能代替肥皂的。去除污垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的作用，因爲大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血......

下面教你皮膚曬傷的急救方法：1.皮膚曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼爲止。2.皮膚灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用......

德國柏林夏裏特醫院研究人員發現，多吃胡蘿蔔、西紅柿和紅柿子椒等蔬菜的人顯得年輕，皺紋也少。據德國近日報道，陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害......

春夏時節，陽光像是太久沒出來玩的孩子一般，滿世界撒野。而盛放的鮮花，也讓很多人多了些許難得的愉悅笑容。但是，你可能沒有注意到這美好景色背後的敏感危機，春季和春夏換季時節，是敏感的高發季節，，噴嚏、鼻涕，真真是百花飛變成......

事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿蔔素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物製成的小吃或點心。它們會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，另外......

中央空調的使用應注意：1、儘量延長每天早晚的新風送入時間，有條件的寫字樓可以定時利用自然風進行室內通風換氣；2、更換所有中央空調新風室的過濾網，並做好空調系統的運行管理，每週用消毒劑對所有中央空調的過濾網進行消毒......

白斑補腎湯用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克,覆盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克,水煎去渣,取濾液,當飲料飲用,每日1劑,連飲3個月.本方有補腎促進黑色素生成的作用.根據中醫"黑色屬腎"的理論,用補腎法治......

美國西北大學芬堡醫學院的臨牀皮膚病教授朱恩·K·羅賓遜博士建議，老年夫妻最好每月互相進行一次皮膚檢查，以儘早發現問題。她的這一研究被刊登在《美國皮膚病學會雜誌》的5月刊上。羅賓遜博士說，做皮膚檢查......

浴液會讓你過敏沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑佔15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、......

1、科學防曬別忘了，在進行美白護理的同時防曬。在美白護理的時候，能夠將已經生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成。通過好的防曬產品保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活......